Tervetuloa! Hipit.fi:n foorumi on ekologisuudesta, rakkaudesta ja vapaudesta kiinnostuneiden kotifoorumi.
Osallistu keskusteluun ja tutustu uusiin ihmisiin luomalla tunnus! :)


Jos olet jo foorumilainen, voit kirjautua sisään tästä:

Tunnus: Salasana:

Uusimmat artikkelit

Ilmastonmuutos suomalaisen n?k?kulmasta

Indonesian poliisi h?vitti puoli tonnia marihuanaa polttamalla - l?hiseutu p?llyiss?

Ensimm?ist? kertaa 40 vuoteen maailmantalous kasvoi, hiilidioksip??st?t eiv?t

NASA: ilmastonmuutos minuutissa

Iso-Britannia: Aurinkoenergia kasvoi 94%, uusiutuva energia ohitti ydinvoiman

Harielin päivittäinen meditaatio - 1

Hariel

  • Hippi
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 1707
  • Human 3.33
    • Galactic Expansion
Harielin päivittäinen meditaatio
« : 20. Lokakuuta 2014 klo 18:54 »
  • Tykkää (0)

  • Aloitanpa minäkin tällaisen, kun meditaatio on aika tärkeässä osassa elämääni. Tämä on tosin enemmänkin projektiraportti-tyyppinen ketju, kuin tavoitteeseen pyrkiminen.

    Voisin tilastoida viikon meditaatiot ja viikon lopuksi postata tiedot tänne + kirjoittaa samalla hieman mietteitä aiheesta. (Tilastoissa on aamu-/iltameditaatiot, ellei toisin mainita)

    « Viimeksi muokattu: 20. Lokakuuta 2014 klo 19:00 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #1 : 20. Lokakuuta 2014 klo 18:59 »
  • Tykkää (0)

  • Vko 42.
    Ma: 0 / 15 min. Aamulla hieman kipeä olo ja väsymystä, ei oikein pystynyt meditoimaan. Iltameditaatio sujui hyvin. Pientä epämukavuutta kehossa, mutta hyväksyin sen osaksi meditaatiokokemusta.
    Ti: 16 / 0 min. Aamulla pieni kynnys aloittaa meditaatio, mutta kun aloitti, niin siinä malttoi istua ihan hyvin. Illalla tuli otettua pari, en meditoi jos olen juonut alkoholia.
    Ke: 12 / 17 min. Aamulla frendi käymässä, lyhyempi meditaatio.
    To: 21 / 15 min.
    Pe: 18 / 12 min. Illalla hieman pyöri tuleva foorumikirjoitus mielessä, tuon verran maltoin istua. :)
    La: 18 / 0 min. Aamulla pientä motivaatiovaikeutta, mutta kun aloitti, niin oli ihan mukava istua. Illalla tuli baaritettua, joten en meditoinut.
    Su: 0 / 0. Krapulapäivä.
    ---
    Yht. 2 h 24 min

    Ensimmäisellä viikolla voisin kertoa hieman siitä, miten meditoin.

    Olen tosiaan meditoinut vuoden 2008 elokuusta asti (ts. ~6 vuotta). 2010-2011 oli n. vuoden tauko, voin kertoa ettei kannattanut... Päivittäin olen meditoinut huhtikuusta 2011.

    Meditaationi perustuu tekniikkaan, jossa "keskitytään olen-tuntoon". Ajatuksia tulisi havainnoida ikään kuin ulkopuolisena tarkkailijana, mieli rauhoittuu niin. Mieli rauhoittuu myös, kun päättää lopettaa asioiden ajattelun. Jos huomaa tempautuneensa ajatteluun mukaan, niin sitten vain siirtyy takaisin "olemiseen".

    Suosittelen tätä tekniikkaa muillekin, koska tekniikka on hyvin yksinkertainen, mutta pidän sitä suorimpana tienä itseoivallukseen. Jos et tavoittele valaistumista, voit meditoida saadaksesi terveysvaikutuksia (mm. mielenrauha, parempi keskittymiskyky, ajattelun selkeys ...). Meditaatio ei välttämättä "pärise" kovinkaan paljoa ensimmäisillä kerroilla, mutta säännöllisesti tehtynä ja ajan kanssa vaikutuksia alkaa tulla voimakkaammin.

    Kerron vielä hieman tarkemmin miten meditoin:

    Istun pehmeässä nojatuolissa, selän taakse olen laittanut tyynyn, joten selkä on lähes suorassa. Yleensä laitan musiikkia taustalle (ambient, new age ...). Saatan myös polttaa sopivaa suitsuketta. Meditaation aluksi pidän kädet sylissä, sormenpäät vastakkain. Tässä vaiheessa keskityn fyysiseen kehoon ja sisäiseen olemukseeni. Aamumeditaatiossa mantraan tässä kohdassa pitkää om-äännettä kurkkulaulutyylisesti 4-8 kertaa. Sitten laitan kädet jalkojen päälle kämmenet ylöspäin (aukean ympäristön energioille). Aamumeditaatiossa visualisoin mielessäni tässä vaiheessa ne asiat, jotka haluan tehdä/saavuttaa päivän aikana. En visualisoi koko prosessia, keskityn pelkästään lopputulokseen ja siihen, että asia olisi jo tehty/saavutettu. Virittäydyn myös niihin tunteisiin, jota haluan tapahtumiin liittyen kokea (kiitollisuus, rakkaus ...). Iltameditaatiossa visualisoin mielessäni päivän aikana tehdyt/saavutetut asiat, ja jos jokin asia on mennyt eri tavalla kuin olisin halunnut, niin visualisoin sen menneen toivotulla tavalla.

    Sitten meditoin olen-tuntoa...

    Meditaation lopuksi laitan kädet jälleen sormenpäät vastakkain ja virittäydyn fyysiseen kehoon, aistihavaintoihin ja myös energia-aistimuksiin (tarkoitus on "palata" meditaatiosta). Iltameditaatiossa lausun rukouksen "tulkoon maailmaan rauha, ilo, rakkaus ja valo". Sitten avaan hitaasti silmät ja samalla avaan kädet jalkojen päälle kämmenpuoli ylöspäin.

    Meditaation jälkeen katselen hetken ajatuksettomasti ympärilleni ja hieron käsiäni yhteen ("omistan" kehon).
    « Viimeksi muokattu: 17. Marraskuuta 2014 klo 01:32 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #2 : 27. Lokakuuta 2014 klo 01:52 »
  • Tykkää (0)

  • Vko 43. Tän viikon meditaatiot sujui hyvin, ei erityistä mainittavaa. Meditaatioajat on periaatteessa aika lyhyitä, mutta jos pääsee syvään meditaatioon, niin noilla määrillä kyllä saa ihan hyvän meditaatioannoksen.

    Ma: 19 / 17 min.
    Ti: 20 / 17 min.
    Ke: 20 / 0 min. Kävin illalla (päihteettömästi) "ulkona", ei ehtinyt meditoida.
    To: 15 / 0 min. Illalla mässyä ja nettisarja, ei oikein sopinut meditaatio siihen.
    Pe: 21 / 0 min. Kävin taas ulkona, join kyllä maltillisesti (1½ lasia Sangriaa), mutta meni sen verran myöhään etten meditoinut.
    La: 16 / 0 min. Illalla psykebileissä (teen voimin), meni myöhään, en meditoinut.
    Su: 18 / ~20 min (Illalla unohdin katsoa ajastimesta tarkan ajan :P )
    ---
    Yht. 3 h 3 min


    Tällä viikolla tulee muutama hyvä valaistumiseen liittyvä sitaatti:

    "You say you want to drop the 'I', but the 'I' cannot drop the 'I'.
    There must be something that is not the 'I' to drop the 'I'.
    It is That which is aware of 'I', the most holy concept, the immaculate concept.
    Be That in which the 'I' itself arises.
    Then you don't have to drop the 'I'.
    You don't have to drop anything.
    You don't have to kill anything.
    You don't have to heal anything.
    You don't have to fix anything.
    You don't have to become anything, or unbecome anything.
    You don't have to work on anything.
    You don't have to evolve.
    You cannot evolve to go back to what You are.
    Have I gone too far?
    This guidance is for the one who wishes to be conscious of their own consciousness right now.
    If you intend to awaken next year, we have to go back to 'I' which is time and change."
    - Mooji

    "When you rest in quietness and your image of yourself fades, and your image of the world fades, and your ideas of others fade, what’s left? A brightness, a radiant emptiness that is simply what you are."
    — Adyashanti

    Seuraava on Basharia mukaillen, tarkka lainaus ei ole nyt saatavilla:
    "It's not even 'I am a field of consciousness', it's simply 'I am'. That's the zero point."

    Ja vielä tämä, alkuperä tuntematon:
    "Meditation is not what you think". :)
    « Viimeksi muokattu: 17. Marraskuuta 2014 klo 01:32 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #3 : 04. Marraskuuta 2014 klo 00:25 »
  • Tykkää (0)

  • Tässä viime viikon statsit. Meni melko hyvin tämäkin viikko.

    Vko 44.
    Ma: 16 / 0 min. Aamumeditaatio oli mukavan transitiivinen ja ekstaasiakin hieman oli. :) Illalla poltin "yrttiä", ei tarvinut meditoida.
    Ti: 0 / 16 min. Aamulla väsytti ja tarvitsi lähteä asioille, en meditoinut. Illalla "yrtin" jälkivaikutus vielä tuntui ja meditaatio oli tavallista diipimpi/eksistentiaalisempi. Olin myös tavallista herkistyneempi energioille.
    Ke: 17 / 19 min.
    To: 19 / 16 min. (Unohdin illalla katsoa ajastimen, arvioisin meditoineeni n. 16 min)
    Pe: 17 / 18 min.
    La: 18 / 17 min. Aamulla tuntui hieman epämiellyttävältä ajatukselta meditoida, mutta kun aloitti, niin olikin ihan kivaa.
    Su: 17 / 0 min. Illalla päänsärkyä, ei voinut meditoida.
    ---
    Yht. 3 h 10 min


    Tällä viikolla voisin liittää tähän blogiini kanavoimani tekstin "Meditaation kolme tasoa". Itse menen yleensä tasolle 3, iltameditaatiossa syvemmälle kuin aamulla. Kuten kirjoituksessa sanotaan, taso voi olla henkisesti raskas, mutta ajan myötä olen sopeutunut siihen aika hyvin. Osittain tuosta syystä miun meditaatiot eivät ole tuota pidempiä.

    "Taso 1: Pysyt tavallisessa päivätajunnan tilassa, meditaatio tapahtuu ajatusten ja tunteiden tasolla. Meditaatio vaikuttaa ajatuksia rauhoittavasti, mutta et esimerkiksi pääse kokonaisvaltaisempaan rauhan tilaan.

    Taso 2: Pääset kokonaisvaltaiseen rauhan tilaan, mutta olet edelleen "kiinnittynyt" valve-elämäsi asioihin kuten suunnitelmat, menneisyys, toiveet ja pelot. Tason hyvä puoli on, että se on turvallinen ja pystyt jatkamaan meditaation jälkeen siitä mihin jäit.

    Taso 3: Tämä on täysin erilainen tajunnantila kuin päivätajunnan tila. Olet täysin nykyhetkessä, syvällä "itsesi sisällä". Tässä tilassa on mahdollista oivaltaa tietoisuuteen liittyviä ilmiöitä ja asioita. Vastaanotat myös tietoa kollektiivisesta tietoisuudesta, minulta (Kaikki mitä on) ja enkeleiltäsi. Saat ohjausta ja uusia näkemyksiä.

    Pyri tasoihin 2-3. Jos et pääse eteenpäin tasosta 1, etsi meditaation opettaja tai lue lisää meditaatiosta kertovia kirjoituksia ja kirjoja.

    Taso 3 voi olla henkisesti raskas, mutta silloin oivallat enemmän, miten asiat todellisuudessa ovat. Syvä mielenrauha ja kiinnittymättömyys sallivat sinun pitää pienen "tauon" arkielämästäsi.

    Kirjoitti Kaikki mitä on"
    « Viimeksi muokattu: 17. Marraskuuta 2014 klo 01:32 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #4 : 10. Marraskuuta 2014 klo 02:08 »
  • Tykkää (0)

  • Vko 45.
    Ma: 7 / 15 min. Aamulla vielä jälkioloja eilisiltaisesta päänsärystä, lyhyempi meditaatio. Illallakin vielä hieman kipeä olo, mutta sain meditoitua 15 min.
    Ti: 16 / 17 min. Tänäänkin olin vielä kipeä, mutta pystyin kuitenkin meditoimaan. Tuntui ihan hyvältä ja luonnolliselta.
    Ke: 0 / 17 min. Aamulla oli kiireinen lähtö, ei ehtinyt meditoida. Illalla hieman kipeä olo, mutta pystyi meditoimaan, oli
    ekstaasiakin. Hieman myös raskasta oloa, mutta se ei häirinnyt, koska suhtauduin siihen havaintona.
    To: 15 / 14 min. Kipeä edelleen.
    Pe: 17 / 17 min. Hieman kipeä edelleen...
    La: 15 / 16 min. Hieman kipeä edelleen...
    Su: 15 / 16 min. Ja vieläkin, mutta vähän parempi olo.
    ---
    Yht. 3 h 37 min

    "Don't meditate, just be". :)

    Vaihdoin tämän:
    Lainaus
    Meditaation lopuksi laitan kädet jälleen sormenpäät vastakkain ja virittäydyn fyysiseen kehoon, aistihavaintoihin ja myös energia-aistimuksiin (tarkoitus on "palata" meditaatiosta).

    Jätän nyt virittäytymättä energia-aistimuksiin, on ehkä kuitenkin parempi "palata" lähinnä fyysiseen kehoon ja aistihavaintoihin... Energioita voi kyllä tarvittaessa "katsoa" (tässä olisi vielä hieman harjoittelemista) tai tunnustella kämmenchakrojen avulla.

    Listaan tähän positiivisia vaikutuksia, joita koen saavani meditaatiosta (nämä voivat olla jonkin verran yksilöllisiä, mutta yleistyksiäkin voi olla mahdollista tehdä):
    - Ylläpidän valaistumistani. Homma ei ihan toimi, jos juo kaljaa ja syö metripizzaa.
    - Parempi keskittymiskyky
    - Pysyy tietoisena omista ajatuksista ja saa etäisyyttä ajatuksiin, ajatusten ympärille "tulee tilaa"
    - Tulee rauhallisempi ja positiivisempi olo
    - Itse meditaatio on jo sellaisenaan kivaa
    - Koska olen selväkuuloinen, minun tarvitsee meditoida säännöllisesti. Selväkuuloinen kommunikaatio ei oikein toimi, jos on hälisevä mieli
    - Uskoisin, että meditaatiolla on positiivisia vaikutuksia myös keholle. Keho pitää siitä, kun on rauhan ja läsnäolon värähtelyssä
    - Vaikuttaa rauhoittavasti tunne-elämään
    - Vaikuttaa positiivisesti manifestointiin ("Circumstances don't matter, only state of being matters", opettaa Bashar)

    Siinä tärkeimmät, muitakin vaikutuksia varmasti on.
    « Viimeksi muokattu: 17. Marraskuuta 2014 klo 01:31 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #5 : 17. Marraskuuta 2014 klo 01:26 »
  • Tykkää (0)

  • Ihan hyvä viikko "harjoituksen" kannalta. Ei ollut nollapäiviä.

    Vko 46.
    Ma: 10 / 12 min. Aamulla tuntui että meditatiivisuutta oli jo tarpeeksi, lyhyempi meditaatio. Illalla tuntui, että mindset ei ollut kovinkaan hyvä meditaatiolle. Ehkä oon ollut liikaa tässä kämpillä.
    Ti: 15 / 17 min. Illalla osallistuin netin kautta järjestettyyn 11.11.-yhteismeditaatioon, joka oli (11:11 am ja) 11:11 pm GMT (01:11 Suomen aikaa). Oli ihan synkronisoitu hengityskin (http://www.doasone.com/BreathingRooms.aspx?RoomID=1). Tää oli kiva juttu. :)
    Ke: 16 / 18 min. Aamulla oli helppo meditoida, koska ajattelun aiheita oli vähemmän kuin tavallisesti. Illalla miellyttävä, unenomainen meditaatio, mutta olin kuitenkin ihan "hereillä" siellä.
    To: 18 / 0 min. Illalla olin "liikenteessä", meni myöhään, en meditoinut. Yksi (1) lasi viiniä.
    Pe: 0 / 14 min. Aamulla väsytti, en meditoinut.
    La: 16 / 14 min.
    Su: 15 / 20 min.
    ---
    Yht. 3h 5 min.

    Tällä viikolla ei ole tullut mieleen erityisempää kirjoitettavaa.
    « Viimeksi muokattu: 17. Marraskuuta 2014 klo 01:30 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #6 : 24. Marraskuuta 2014 klo 19:31 »
  • Tykkää (0)

  • Vko 47.
    Ma: 17 / 11 min.
    Ti: 12 / 0 min. Olin illalla lähdössä oluelle ja en halunnut herkistää kehoani enempää meditaation avulla.
    Ke: 0 / 15 min. Joinkin hieman enemmän, aamulla krapula.
    To: 16 / 12
    Pe: 18 / 0 min. Olin illalla "ulkona" (selvin päin), meni myöhään, en meditoinut.
    La: 16 / 17 min.
    Su: 18 / 17
    ---
    Yht. 2 h 49 min.


    Tällä viikolla voisin liittää tähän luvun kanavoimastani e-kirjasta "Uusi Aikakausi - 2012 jälkeen" (Kanavoitu Kaikelta mikä on). Luvun nimi on "Meditaatio - Tie uuteen tietoisuuteen". Luvussa kuvailtua meditaatiotekniikkaa voi soveltaa joko kokonaan tai osittain.

    (Kirja on ladattavissa osoitteessa http://2012viestit.blogspot.fi/p/kirjat.html , sieltä löytyy toinenkin e-kirja nimeltä Olemme yhtä).


    "Opetamme yksinkertaisen meditaatiomenetelmän, joka on harvinainen, mutta toimivaksi todettu.

    Istu mukavassa tuolissa, selkä suorana, saa olla selkänoja.

    Laita soimaan miellyttävää tietoisuuden tasoa kohottavaa musiikkia. Suitsuke auttaa virittäytymään meditatiiviseen tilaan, Nag Champa on hyvä.

    Pidä käsiäsi sylissäsi sormenpäät vastakkain (keskityt sisäiseen tilaan ja omaan energiaasi).

    Sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran syvään.

    Jatka hengittämistä niin, että olemuksesi rauhoittuu ja rentoutuu.

    Tämän jälkeen visualisoi kultaista tai valkoista valoa ympärillesi.

    Kultainen valo on "huomaamattomampi", valkoinen hieman tehokkaampi, mutta se "näkyy" Hengen tasolla enemmän. Valitse tilanteeseen sopiva.

    Sopiva "valopallon" koko on n. puoli metriä kehosi ulkopuolelle asti.

    Valon tehtävä on, että olet suojattu ja että säteilet positiivista energiaa ympärillesi.

    Visualisoituasi valon, siirrä kätesi jalkojen päälle kämmenet ylöspäin. Näin aukeat ympäristön positiivisille energioille ja sisäiset energiasi kiertävät paremmin.

    Maadoita itsesi visualisoimalla kruunuchakrasta alaspäin jatkuva energiatolppa, joka menee kaikkien chakrojen kautta alas maapallon keskipisteeseen. Tolppa kiinnittyy tiukasti molemmista päistä sekä chakroihin että maapallon keskipisteeseen. Sopiva tolpan leveys on n. 30 cm, voit kokeilla erilaisia leveyksiä. Tämä on maadoituksesi.

    Visualisoi toinen tolppa, joka alkaa sydänchakrasta ja jatkuu ylöspäin muiden chakrojen kautta maailmankaikkeuden keskipisteesen. Leveys: sama kuin maadoituksella. Tämä on yhteytesi Sielutietoisuuteen, Jumalaan ja alkulähteeseen.

    Visualisoi myös jalkapohjistasi syvälle maahan ulottuvat juuret. Tämä vahvistaa maadoitustasi. Voit juurien avulla imeä itsellesi energiaa ja ravinteita maasta.

    Seuraavaksi pyydä enkeleitä puhdistamaan kaikki vieras energia kentästäsi.

    Pyydä enkeleitä myös puhdistamaan käsi-, jalka- ja selkäkanavasi sekä puhdistamaan ja virittämään chakrasi.

    Anna enkeleiden työstää asiaa viiden minuutin ajan.

    Tämän jälkeen pyydä enkeleitäsi palauttamaan hajaantunut ja muualle jäänyt energiasi puhdistettuna.

    Kiitä sitten enkeleitäsi ja jatka meditaatiota.

    Meditaation tarkoitus on löytää sisäinen rauha.

    Ajatuksia tulee, anna niiden olla ja mennä.

    Saataat nähdä kuvia. Tulkitse kuvat, ja anna niidenkin mennä.

    Ole. Keskity sisäiseen rauhaan. Tunne rauha koko henkisessä ja fyysisessä olemuksessasi.

    Hengitä. Anna musiikin virrata taustalla.

    Keskity sisäiseen tilaan. Herkisty energioille. Ole...

    Päästyäsi sisäisen rauhan tilaan, kiinnitä huomiosi olen-tuntoon. Tietoisuutesi, muuttumaton osa Sinua, on todellinen minäsi.

    Oltuasi rauhan tilassa sopivasti, mielellään vähintään 10 min, siirrä kätesi takaisin sormenpäät vastakkain ja visualisoi valoa ympärillesi samalla tavalla kuin meditaation aluksi. Käytä tähän 3-5 minuuttia.

    Lopuksi avaa silmäsi hitaasti ja samalla laske kätesi jalkojen päälle kämmenet ylöspäin.

    Lausu sanat "valoa, rakkautta ja siunausta ystävilleni ja perheelleni" (ja muille, joille haluat lähettää valoa, esim. työtovereillesi).

    Hiero käsiäsi yhteen ja katsele käsiäsi, "omista" kehosi.

    Meditaatio on suorin ja nopein tie valaistumiseen!

    Suosittelemme, että meditoit 2-3 kertaa päivässä vähintään 20 minuuttia.

    Rukous: Suosituksemme on, että rukoilet päivittäin. Rukous on hyvä tehdä meditaation aikana tai sen jälkeen.


    Tähän loppuu luku Meditaatio - Tie uuteen tietoisuteen."
    « Viimeksi muokattu: 15. Joulukuuta 2014 klo 01:58 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #7 : 01. Joulukuuta 2014 klo 02:10 »
  • Tykkää (0)

  • Tässä kulunut viikko. Ei ollut statsien kannalta mikään superviikko, mutta yhtään nollapäivää ei ollut.

    Vko 48.
    Ma: 15 / 0 min. Illalla tietokonepelin asennusta ja oluella käyntiä.
    Ti: ~10 / 11 min. (Unohdin aamulla katsoa ajastimen)
    Ke: 20 / 0 min. Kävin taas ulkona illalla...
    To: 0 / 21. Aamulla väsytti ja tarvitsi tehdä lähtöä.
    Pe: 17 / 0. Kävin ulkona...
    La: 0 / 17. Aamulla krapula.
    Su: 18 / 19 min.
    ---
    Yht. 2 h 28 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #8 : 08. Joulukuuta 2014 klo 23:56 »
  • Tykkää (1)

  • Viime viikon statsit:

    Vko. 49
    Ma: 16 / 0 min. Illalla väsynyt ja kipeä olo.
    Ti: 16 / 16 min.
    Ke: 20 / 21 min.
    To: 0 / 19 min. Aamulla oli lähtö, ei ehtinyt meditoida.
    Pe: 0 / 0 min. Aamulla päänsäryn alkua, illalla kävin "ulkona".
    La: 0 / 17 min. Aamulla hieman krapula.
    Su: 18 / 14 min.
    ---
    Yht. 2 h 37 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #9 : 15. Joulukuuta 2014 klo 01:53 »
  • Tykkää (0)

  • Nyt oli statsien kannalta hyvä viikko. Ainoastaan yksi kerta jäi välistä.

    Vko. 50
    Ma: 16 / ~17 min. (Illalla unohtui katsoa ajastimesta tarkka aika)
    Ti: 17 / 14 min.
    Ke: ~17 / 20 min.
    To: 20 / 17 min.
    Pe: 16 / 14 min.
    La: 18 / 0 min. Tulipa käytyä illalla ulkona...
    Su: 17 / 18 min.
    ---
    Yht. 3 h 41 min

    Ei ole tullut mieleen uutta kirjoitettavaa, mutta aikaisemmissa viesteissä on jo aika paljon oleellista.
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #10 : 22. Joulukuuta 2014 klo 23:45 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 51
    Ma: 18 / 16 min. Aamulla tuntui, ettei huvittaisi meditoida, mutta kun kokeilin istua "vaikka vähän aikaa", niin siinä olikin ihan mukavaa ja 18 min meni ohi nopeasti. Tää tuntuu olevan aika vakiokuvio, ts. kannattaa kokeilla.
    Ti: 0 / 0 min. Aamulla oli asioiden hoitoa, ei ehtinyt meditoida. Illalla oluselle menoa... :)
    Ke: 17 / 0 min. Tänäänkin illalla oluselle menoa... :) Ja on ihan hyvä meno täällä "arkitodellisuudessa" muutenkin, en koe tarvetta uppoutua meditaatioon.
    To: 16 / 16 min. Illalla hieman päänsärkyä, mutta koitin silti meditoida. Ihan hyvin sujui.
    Pe: 17 / 17. Huikean kohottavat energiat iltameditaatiossa. :)
    La: 21 / 0 min. Hyvät ekstaasit aamumeditaatiossa. :) Illalla kävin "ulkona".
    Su: 6 / 19 min. Aamulla oli frendi käymässä, joten lyhyempi meditaatio.
    ---
    Yht. 2h 43 min


    Tällä viikolla Mooji-sitaatti:
    "It is not the person, but the consciousness that wakes up from this mess. And when it wakes up, It realises this mess is divine."
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #11 : 29. Joulukuuta 2014 klo 02:02 »
  • Tykkää (0)

  • Kulunut viikko, meditaation kannalta sellainen perushyvä viikko.

    Vko. 52
    Ma: 9 / 18 min. Aamulla hieman "kiire", lyhyempi meditaatio.
    Ti: 18 / 13 / 6 min. Illalla tein Bashar-kanavoinnin lopussa olleen holotope-meditaation. Siinä katsottiin eri väreissä välkkyvää silmän kaltaista fraktaalikuviota ja kuunneltiin Basharin puhetta. Oli hyvä. (Oon jättänyt joskus Basharin meditaatioita tekemättä, kun ne on olleet vähän liian kosmisia/"päräyttäviä", mutta tänään tuntui ihan mukavalta ja luonnolliselta). Illan lopuksi lyhyt 6 min "pysähtyminen", rauhoitti hyvin mieltä tietokonepelin jälkeen.
    Ke: 16 / 14 min.
    To: 16 / 17 min.
    Pe: 0 / 25 min. Aamulla oli sen verran kaunis pakkasilma, että täytyi lähteä heti kävelylle. :) Sen jälkeen tuntui, että ei tässä meditaatiota tarvi. Mieli on ollut tänään hieman tavallista ajatuksettomampi, hieno juttu.
    La: 18 / 0 min. Illalla psykebileissä...
    Su: 0 / 19 min. Unet venähti ja jostain syystä aamulla oli krapula, vaikka join eilen vain yhden oluen.
    ---
    Yht. 3 h 9 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #12 : 05. Tammikuuta 2015 klo 01:32 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 1
    Ma: 17 / 18 min.
    Ti: 0 / 21 min. Tänään aika paljon kotitöitä yms., ei ehtinyt meditoida aamulla.
    Ke: 17 / 0 min. Illalla uudenvuoden juhlimista (selvin päin :) ).
    To: 0 / 20 min. Aamulla unet venähti + päänsärkyä.
    Pe: 17 / 14 min. Illalla tuntui aluksi, että meditaatio ei onnistu fyysisen väsymyksen takia, mutta kun suhtauduin väsymykseen havaintona, niin se auttoi ja meditaatiosta tuli melko miellyttävää.
    La: 0 / 0 min. Oli asioita tehtävänä koko päivälle, ei ehtinyt meditoida.
    Su: 0 / 18 min. Aamulla tarvitsi heti alkaa tehdä asioita...
    ---
    Yht. 2 h 22 min

    Jokunen nolla tuli, mutta ensi viikolla lienee enemmän aikaa meditaatiolle.
    « Viimeksi muokattu: 05. Tammikuuta 2015 klo 01:55 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #13 : 12. Tammikuuta 2015 klo 01:51 »
  • Tykkää (0)

  • Oli enemmän aikaa meditaatiolle tällä viikolla.

    Vko. 2
    Ma: 0 / 10 / 13 min. Aamulla heti lähtö... Keskimmäinen meditaatio oli Heaven on Earth -nettiradio-ohjelman ohjattu meditaatio uudenvuodenlupauksiin liittyen (ohjelma löytyy 12radio.com ma klo. 21-22).
    Ti: 15 / 19 min.
    Ke: 3 / 16 min. Lähtö heti aamulla, ehdin tehdä manifestointiin liittyvät visualisaatiot ja rauhoittua hetken.
    To: 16 / 15 min.
    Pe: 16 /  0 min. Illalla kaupungilla (selvin päin).
    La: 0 / 16 min. Aamulla kipeä olo. Illalla vähän myös, mutta meditaatio onnistui silti.
    Su: 18 / 19 min.
    ---
    Yht. 2 h 56 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1707
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #14 : 19. Tammikuuta 2015 klo 01:31 »
  • Tykkää (1)

  • Nyt oli "harjoituksen" kannalta hyvä viikko.

    Vko. 3
    Ma: 16 / 17 min.
    Ti: 17 / 21 min.
    Ke: 17 / 0 min. Olin illalla ulkona (selvin päin).
    To: 16 / 16 min.
    Pe: 16 / 13 min.
    La: 18 / 0 min. Illalla kävin parilla (2)... :)
    Su: 16 / 15 min.
    ---
    Yht. 3 h 19 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3