Tervetuloa! Hipit.fi:n foorumi on ekologisuudesta, rakkaudesta ja vapaudesta kiinnostuneiden kotifoorumi.
Osallistu keskusteluun ja tutustu uusiin ihmisiin luomalla tunnus! :)


Jos olet jo foorumilainen, voit kirjautua sisään tästä:

Tunnus: Salasana:

Uusimmat artikkelit

Ilmastonmuutos suomalaisen n?k?kulmasta

Indonesian poliisi h?vitti puoli tonnia marihuanaa polttamalla - l?hiseutu p?llyiss?

Ensimm?ist? kertaa 40 vuoteen maailmantalous kasvoi, hiilidioksip??st?t eiv?t

NASA: ilmastonmuutos minuutissa

Iso-Britannia: Aurinkoenergia kasvoi 94%, uusiutuva energia ohitti ydinvoiman

Harielin päivittäinen meditaatio - 2

Hariel

  • Hippi
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 1714
  • Human 3.33
    • Galactic Expansion
Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
« Vastaus #15 : 26. Tammikuuta 2015 klo 22:48 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 4
    Ma: 17 / 17 min.
    Ti: 16 / ~15 / 16 min. Keskimmäinen: Maa ja Taivas -nimisen henkisen koulutuspaikan järjestämässä healing-illassa tehtiin puhdistusmeditaatio (mielikuvamatka luontoon) ja valotyö (valon lähettäminen kiriisialueelle).
    Ke: 16 / 0 min. Kävin illalla ulkona (2 tuoppia).
    To: 0 / 0. Aamulla unet venähti ja oli krapula, vaikka olinkin juonut noin vähän. Illalla taas ulkona, 2 pientä olutta...
    Pe: 17 / 14 min.
    La: 17 / 5 / 20 min. Keskimmäinen luku: Tuli kuunneltua yksi kanavointi ja sen lopussa oli meditaatio-osuus.
    Su: 17 / 0. Illalla ulkona (selvin päin).
    ---
    Yht. 3 h 7 min.

    Muutama nolla tuli, mutta oli myös pari ylimääräistä kertaa. Ihan meditatiivisena tässä on pysytty... Olen myös syventänyt mindfulness-"harjoitustani" pitämällä (asioiden havainnoinnin lisäksi) silloin tällöin ajatuksettomia "pysähtymisen" hetkiä ja muutenkin olen kokeillut enemmän tuoda ajatuksettomuutta elämääni.
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #16 : 02. Helmikuuta 2015 klo 01:05 »
  • Tykkää (0)

  • Sellainen perushyvä viikko, pari nollaa.

    Vko. 5
    Ma: 12 / 15 min.
    Ti: 16 / 16 min.
    Ke: 16 / 0 min. Illalla ulkona (selvin päin).
    To: ~15 / 15 min.
    Pe: 17 / 19 min. Aamulla oli pieniä motivaatiovaikeuksia, mutta aloin meditoida ja sitten muistin että vedämme puoleemme värähtelymme mukaisia asioita, joten alkoikin tuntua ihan hyvältä työstää omaa värähtelyään.
    La: 16 / 19 min.
    Su: 0 / 14 min. Aamulla unet venähti ja oli kotitöitä tehtävänä.
    ---
    Yht. 3 h 10 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #17 : 09. Helmikuuta 2015 klo 01:01 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 6
    Ma: 14 / 16 min.
    Ti: 0 / 16. Lähtö heti aamulla...
    Ke: 17 / 16 min.
    To: 19 / 0 min. Illalla ulkona (selvin päin).
    Pe: 16 / 16 min.
    La: 18 / 22 min.
    Su: 18 / 16 min.
    ---
    Yht. 3 h 24 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #18 : 16. Helmikuuta 2015 klo 23:28 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 7
    Ma: 20 / 14 min.
    Ti: 18 / 0 min. Illalla ulkona (selvin päin) + oli kotiin tullessa hieman tekemistä.
    Ke: 16 / 15 min. Iltameditaatiossa olin hyvin korkeissa energioissa, mielenkiintoinen kokemus... Tuntui "päräyttävältä" mutta kuitenkin miellyttävältä.
    To: 16 / 0 min. Illalla päänsärkyä. :(
    Pe: 0 / 0 Aamulla päänsärkyä ja muutenkin kipeä olo, illalla myös kipeä.
    La: 0 / 0. Kipeä...
    Su: 0 / 0. Sama juttu... Tästä tulikin mielenkiintoinen koe, että mitä miussa tapahtuu jos en meditoi. Ainakaan vielä en ole huomannut dramaattisia muutoksia. Mutta tuleekin tehtyä mindfulnessia pitkin päivää ja pidettyä melko meditatiivisia lepohetkiä. Ei nuo lepohetket kuitenkaan istumameditaatiota korvaa.
    ---
    Yht. 1 h 39 min
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #19 : 22. Helmikuuta 2015 klo 23:38 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 8 oli nollaviikko, oon ollut kipeä... Syksyllä tuli meditoitua vaikka olin kipeä, mutta nyt on tullut korkeammalta minältä ohjeita että ei meditoida.

    Mindsetit on kuitenkin pysynyt ihan hyvinä, olen ollut läsnäoleva enkä ole joutunut "egotripille".
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #20 : 02. Maaliskuuta 2015 klo 01:09 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 9 oli myös nollaviikko, oon ollut edelleen kipeä...

    Sen olen huomannut, että mieli toimii kutakuinkin samalla tavalla, mutta energioita aistii vähemmän. Toisaalta kun on enimmäkseen ollut yksin kotona, niin niitä energioita on myös vähemmän aistittavissa.

    Jos tekisin kanavointeja (kirjoittaen tai puhuen), niin se ei ehkä onnistuisi niin hyvin. Kanavointien tekeminen (ainakin minun tapauksessani) tuntuu edellyttävän sitä päivittäistä meditointia. Vähän sama juttu energiahoitojen kanssa.
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #21 : 09. Maaliskuuta 2015 klo 21:47 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 10 myös nollaviikko, oon ollut kipeä edelleen. Ei uutta kirjoitettavaa, aika samat meiningit kuin kahdella aikaisemmalla viikolla. Vähän kyllä kutkuttelee päästä taas jatkamaan harjoitusta / harrastusta...
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #22 : 15. Maaliskuuta 2015 klo 15:48 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 11, edelleen kipeänä...

    Muutamina päivinä oon käynyt puistonpenkillä istumassa läsnäolevasti, silmät auki ja kiinni. Meditaatioharjoitukset onkin ollut sitten siinä. Yllättävän meditatiivisena olen silti pysynyt.

    Sellainen havainto on ollut, että nyt olisi aktivoitunut joitakin persoonallisuuden osia, jotka oli vähän "pois päältä" silloin kuin meditoi päivittäin. Oon kokenut tuon aika neutraalina asiana, nyt on vaan erilaista.
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #23 : 22. Maaliskuuta 2015 klo 23:43 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 12

    Pääsin taas jatkamaan "harjoitusta", tosin pienemmillä määrillä, mutta hieno juttu silti. ;D

    Ke: ~8 min. Kokeilin meditoida vaikka olenkin vielä vähän kipeä, ja tein myös hieman manifestointityöskentelyä.
    To: 12 min. Tuntuipa hyvältä taas pitkän tauon jälkeen. :) Joskus asioita oppii arvostamaan lisää, jos niistä pitää vähän taukoa.
    Pe: 12 min.
    La: 10 / 15 min.
    Su: 7 / 11 min.
    ---
    Yht. 1 h 15 min
    « Viimeksi muokattu: 22. Maaliskuuta 2015 klo 23:45 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #24 : 29. Maaliskuuta 2015 klo 22:17 »
  • Tykkää (0)

  • Nyt oli parempi viikko kuin aikaisempi.

    Vko. 13
    Ma: 0 / 0. Aamulla unohtui, illalla kävin parilla (2).
    Ti: 9 / 11 min.
    Ke: 17 / 12 min.
    To: 15 / 8 min.
    Pe: 11 / 0 min. Illalla kävin parilla (2).
    La: 0 / 19 min. Aamulla väsytti ja lievä krapula.
    Su: 17 / 18 min.
    ---
    Yht. 2 h 17 min

    + löytyi uusi mielenkiintoinen sitaatti:

    "Enlightenment is a destructive process. It has nothing to do with becoming better or being happier. Enlightenment is the crumbling away of untruth. It’s seeing through the facade of pretence. It’s the complete eradication of everything we imagined to be true."
    — Adyashanti
    « Viimeksi muokattu: 29. Maaliskuuta 2015 klo 22:21 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #25 : 07. Huhtikuuta 2015 klo 00:07 »
  • Tykkää (0)

  • Vko. 14

    Ma: 16 / 20 min.
    Ti: 0 / 5 / 12 min. Aamulla lähtö. Keskimmäinen meditaatio joogaharjoituksen lopuksi.
    Ke: 18 / 0 min. Illalla kävin parilla (2).
    To: 3 / 16 min. Aamulla lievä krapula, joten tein pelkästään manifestointiin liittyvät visualisaatiot.
    Pe: 16 / 11 min.
    La: 0 / 0 min. Aamulla väsytti, illalla kävin parilla (2).
    Su: 0 / 15 Aamulla pieni krapula.
    ---
    2 h 12 min

    Mietin vaan, että jos tätä ei muut lue, niin ainakin tämä toimii itselleni mielenkiintoisena tilastointina.

    Se on ainakin mielenkiintoinen havainto, että koko tämän tilastoinnin (vajaat puoli vuotta) aikana ei ole tapahtunut juuri minkäänlaista "edistymistä", eikä myöskään taaksepäin menemistä. Mutta jos meditaation ydin on "oleminen", niin se ehkä osaltaan selittää kokemusten samankaltaisuuden.
    « Viimeksi muokattu: 07. Huhtikuuta 2015 klo 00:14 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Avaruus

    • Kukkaishippi
    • ****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 423
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #26 : 07. Huhtikuuta 2015 klo 08:04 »
  • Tykkää (1)

  • Sanotaan, että meditaatiossa oleellista ei ole se mitä meditaation aikana tapahtuu, vaan se mitä tapahtuu sen ympärillä olevana aikana. Silloin olen itse huomannut suurimman muutoksen. Sitä kuvastaa ehkä parhaiten tunne tasapainosta ja hyväksynnästä.

    Meditaatiotekniikoita on myös hyvin monenlaisia: havainnointi tuottaa ehkä eniten tuota tasapainoa, kun taas ohjatut mielikuvituksellisemmat harjoitukse voivat aiheuttaa hyvinkin unenkaltaisia trippejä. Niihin tosin jää helposti koukkuun, enkä ole varma, että toteutuuko niissä sitten enää meditaation ydin.
    Kirjattu

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #27 : 08. Huhtikuuta 2015 klo 14:49 »
  • Tykkää (1)

  • Sanotaan, että meditaatiossa oleellista ei ole se mitä meditaation aikana tapahtuu, vaan se mitä tapahtuu sen ympärillä olevana aikana. Silloin olen itse huomannut suurimman muutoksen. Sitä kuvastaa ehkä parhaiten tunne tasapainosta ja hyväksynnästä.

    Tosiaan, hyvä pointti. Tuossa hieman aiemmin tulikin hieman raportoitua mitä tapahtui, kun olin viitisen viikkoa meditoimatta.

    Lainaus
    Meditaatiotekniikoita on myös hyvin monenlaisia: havainnointi tuottaa ehkä eniten tuota tasapainoa, kun taas ohjatut mielikuvituksellisemmat harjoitukse voivat aiheuttaa hyvinkin unenkaltaisia trippejä. Niihin tosin jää helposti koukkuun, enkä ole varma, että toteutuuko niissä sitten enää meditaation ydin.

    Tulee tehtyä molempia, havainnointia ja mielikuvatekniikoita. Painotus on kuitenkin havainnoinnissa (olemisessa).
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Hariel

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1714
    • Human 3.33
      • Galactic Expansion
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #28 : 13. Huhtikuuta 2015 klo 00:17 »
  • Tykkää (1)

  • Vko 15. Vähän parempi viikko, kokonaisaika meni yli kolmen tunnin. Nyt kun katsoin nuo aiemmat tilastoinnit, niin "ennätys" on ollut 3 h 37 min. Aikomus ei ole kuitenkaan lisätä aikoja, koska jos meditoi päivittäin ja pääsee syvään meditaatioon, niin nykyiset ajat on ihan riittävästi. Ja tulee myös tehtyä mindfulnessia (tietoista läsnäoloa) pitkin päivää.

    Sen katsoin myös, että ei ole ollut yhtään täysin nollatonta viikkoa. Vähimmillään on ollut yksi nolla.

    Ma: 16 / 23 min.
    Ti: 16 / 4 / 11 min. Keskimmäinen meditaatio joogaharjoituksen yhteydessä.
    Ke: 16 / ~17 min.
    To: 17 / 15 min.
    Pe: 16 / 0 min. Illalla ei tehnyt mieli meditoida, olo muutenkin aika "diippi" eikä tehnyt mieli "upota".
    La: 0 / 0 min. Aamulla väsymystä ja lievä krapula... Illalla olin syönyt irtokarkkeja, ei kovinkaan hyvää valmistautumista. :P
    Su: 16 / 16 min.
    ---
    Yht. 3 h 3 min
    « Viimeksi muokattu: 13. Huhtikuuta 2015 klo 00:23 kirjoittanut Hariel »
    Kirjattu
    <3 Follow your bliss. <3

    Vihreäkaupunki

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 2509
      • Blogi
    Vs: Harielin päivittäinen meditaatio
    « Vastaus #29 : 15. Huhtikuuta 2015 klo 23:09 »
  • Tykkää (1)

  • Mietin vaan, että jos tätä ei muut lue, niin ainakin tämä toimii itselleni mielenkiintoisena tilastointina.

    Kyl mäkin tätä silloin tälloin tsekkailen! Huomaan että kummasti antaa potkua omaan harjoitukseen myös. :)