Tervetuloa! Hipit.fi:n foorumi on ekologisuudesta, rakkaudesta ja vapaudesta kiinnostuneiden kotifoorumi.
Osallistu keskusteluun ja tutustu uusiin ihmisiin luomalla tunnus! :)


Jos olet jo foorumilainen, voit kirjautua sisään tästä:

Tunnus: Salasana:

Uusimmat artikkelit

Ilmastonmuutos suomalaisen n?k?kulmasta

Indonesian poliisi h?vitti puoli tonnia marihuanaa polttamalla - l?hiseutu p?llyiss?

Ensimm?ist? kertaa 40 vuoteen maailmantalous kasvoi, hiilidioksip??st?t eiv?t

NASA: ilmastonmuutos minuutissa

Iso-Britannia: Aurinkoenergia kasvoi 94%, uusiutuva energia ohitti ydinvoiman

Ruokavalio - 1

Annanas

  • Hippiäinen
  • *
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 49
Ruokavalio
« : 09. Maaliskuuta 2011 klo 09:36 »
  • Tykkää (0)

  • Uskalla arvata että suurin osa täälläkin kirjoittelevista hippiystävistämme on kasvissyöjiä. Mutta koska maailma on tänä päivänä täynnä erilaisia variaatioita ruokavalioista, olisin kiinnostunut kuulemaan millaisella ruokalistalla sinä porskutat elämässä eteenpäin?

    Itse syön lihaosastolta vain riistaa ja kalaa. Luomukasvikset, lisäaineettomat, säilöntäaineettomat ruoat ja elintarvikkeet joita ei ole pakattu muoviin tai muovipäällysteisiin metalleihin pääsevät myös ostoskoriini. Näissä joudun muutaman kerran vuodessa tekemään kompromisseja, mutta en potki itseäni sen takia. Tavoitteet pidän korkealla, mutta en hankaloita elämääni suhteettomasti periaatteiden vuoksi.
    Kirjattu
    Kolme askelta helvettiin

    Kolme ovea psykoosiin

    Kolme satamaa ihmisen odottaa
          kuoleman laivaa

    Nefi-

    • Kukkaishippi
    • ****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 252
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #1 : 09. Maaliskuuta 2011 klo 13:14 »
  • Tykkää (0)

  • Vegaani-vuosista jäi jälkeen se että jotkut maito-tuotteet vieläkin vähän ällöttävät (kuten perusmaito), juustoja rakastan, samoin jäätelöä  ::) Joskus saatan syödä kananmunaakin, mutta silloin ostan jotain luomumunia. Ostan mieluummin vegaanisen tuotteen ja teen vegaanista ruokaa. Ymmärrän veganismin syyt hyvin, enkä kiistä niitä. Mahtavaa olisi jos kaikki maitotuotteet joita haluan, tulisivat oikeudenmukaisista lähtökohdista. En tahtoisi kenenkään kärsivän, mutta totta puhuakseni, en luota siihen että pystyisin maailmaa muuttamaan.

    Pyrin välttämään tuotteita joissa on säilöntäaineita, e:itä ja kaikenmaailman ylimääräsiä kemikaaleja. Joitakin noista aina välillä kuitenkin eksyy kaappiin, mutten siitä muserru. Tykkään tehdä ruokaa ja leipoa, mutta yksin ollessani tulee vain syötyä leipää, jugua, hedelmiä ja kasviksia, kun tuntuu niin hölmöltä tehdä itselleen ruokaa. Toivottavasti tähän tulisi muutos!
    Pakkausjätettä tarkkailen myös, mieluummin ostan tietysti luomua jos on varaa, teen itse ennemmin kuin ostan valmiina (ei nyt täysin kaikkea). Ihanaa olisi jos pystyisi kasvattamaan vihanneksia itse :) Tänä vuonna ei taida tulla kyllä kuin tomaattia ja yrttejä. Yritän katsoa että tuotteeni olisivat mahdollisimman läheltä tai mahd. vähän saastetta tuottaen (esim. talvella tomaatit espanja vs. suomi).

    En jaksa stressata liikaa sen suhteen mitä ostan. Toki tuupin itseäni aina oikeaan suuntaan :)
    Suomalaiset perusruuat maistuvat kasvisvariaatioina, tofu"paisti" (aka karjalanpaisti), makaroonilaatikko, kaalilaatikko, kesäkeitto ym. mutta usein teen kyllä melko itämaistyylistä sapuskaa, paljon mausteita, mielellään kookosmaitoa :p~~ ja tämmöstä. Ruoka on kivaa ja vieraat jotka syövät ovat vielä mukavampia! ^^
    Kirjattu
    Saniaispuita ja sammakoita,
    peikkoja, keijuja, päivänkakkaroita.
    Sinun sydämestäsi pulppuilevat monet lähteet.

    Miffy

    • Kukkaishippi
    • ****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 250
    • so mothafuckin' zen
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #2 : 09. Maaliskuuta 2011 klo 19:51 »
  • Tykkää (0)

  • Syön niin paljon luomua kuin mahdollista. Joskus harvoin ostetaan luomujauhelihaa, mutta pääasiassa ollaan kasvispainotteisella ruokavaliolla. Luomumaitoa menee kyllä ja juustosta en osaisi luopua...
    Vältän lisäaineita, muoviin pakattuja tuotteita ja muovitettuja metalleja. Joskus näiden kanssa on pakko tehdä kompromisseja; mikähän ihme siinä on että esim. tomaatit paikallisessa ass-marketissa ovat joko luomuja tai irtomyynnissä? En halua ostaa muoviroskan sisään pakattuja tomaatteja joita en saa itse valita, puhumattakaan siitä että saisin itse päättää montako kappaletta ostan, mutten toisaalta haluaisi ostaa tehotuotettuja vetisiä tomaattejakaan. Joka tuotteessa oltava ainakin jotain vikaa?
    Kirjattu
    meditoi mun kaa, beibe

    merryhey

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 19
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #3 : 19. Maaliskuuta 2011 klo 09:44 »
  • Tykkää (0)

  • Olen pescovegetaristi jo kai kuudetta vuotta. Tänävuonna jätin viljat pois ruokavaliostani, koska ne eivät tunnu sopivan kropalle - milloin mitäkin turvotusta ja vatsanväännettä. Syön siis kasviksia, kalaa, vähän joitain hedelmiä, (luomu)kananmunia ja maitotuotteita. Viljattomuuden ja lihattomuuden lisäksi ruokavalioni poikkeaa siinä, että se on vähähiilihydraattinen, jotta verensokeri ei turhia heittelisi ja olisi tasaisen hyvä olo, kuten onkin :) Jonkin verran menee myös pähkinöitä ja reilun kaupan 70% suklaata. En käytä eineksiä ollenkaan, vaan valmistan ruuan itse mahdollisimman lisäaineettomista ja puhtaista raaka-aineista. Karkkia tai muita makeita en syö, paitsi joskus itse leivottuja. Eli tavalliseen sekasyöjään nähden melko erikoinen ruokavalio :D Haluan että ruokavalioni on mahdollisimman eettinen ja haluan myös voida hyvin. Siksi näin.
    Kirjattu

    Colourflower

    • Vieras
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #4 : 19. Maaliskuuta 2011 klo 11:39 »

    En oikein ikinä ole edustanut sitä ryhmää ns. hipeistä, joka pitää omia eettisiä kulutusvalintojaan tärkeämpänä kuin erilaisen "ilmapiirin" luomista. Tätä hippikulttuurin kahtiajakoa olen muutaman kerran tainnut pohdiskella tälläkin foorumilla.

    Nelijalkaiset eivät kuitenkaan ole kuuluneet ruokavaliooni enää yli vuosikymmeneen. Lisäksi kanaa pyrin välttelemään. Kala on ja pysyy osana ruokavaliotani, kananmunia en myöskään välttele (tosin toivoisin niiden olevan luomua, mihin ei aina voi vaikuttaa). Maitotuotteista syön vain osaa, mutta se johtuu laktoosi-intoleranssista eikä etiikasta. En ole tällä saralla mitenkään ylhäisen eettinen. Varsinkin tuoreista kasviksista itse laitettu ruoka on minulle melkeinpä vierasta.
    Kirjattu

    Peacebirdie

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 12
    • Just peace. Everything has a soul.
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #5 : 19. Maaliskuuta 2011 klo 15:55 »
  • Tykkää (0)

  • Mä olen vannoutunut vegetaristi, mun isoveli kutsuu "hurrikaaniksi" ::), tarkoittaen sitä; että sitä välillä jopa huvittaa mun vannoutuneisuus. Mä en pelkää mitään ruokia, mutta oon tosi tarkka 0GM -aineiden ja E -koodien kanssa, kun niitä tutkittuani selvisi, että monissa on joko jotain "myrkkyä" tai teurastuksen sivutuotteita. Mun paha on se; että asun vielä kotona, kun ei oo ikää muuttaa pois, mut ei sillä, että ois huonompi paikka elellä, ja mun holhoojat on lihansyöjiä, joten vegaanisuudesta on turha haaveilla. Syön PALJON soija- ja tofutuotteita, metsäsieniä, spagettia, mysliä ja tykkään kokeilla useita lihareseptejä korvaamalla lihan monella eri tavalla, mutta usein mm. tummalla soijarouheella. Ongelma on, että rakastan juustoa ja jäätelöä, mut mulla on omatunnontuskia madon juonnista ja munien syönnistä, koska ihmiset ovat muuttaneet lehmät koneiksi ja kanat ovat maailman kaltoinkohdeltuimpia eläimiä. En syö missään nimessä kalaa niiden liikakalastuksen ja "kontrolloinnin" vuoksi. Aina kun saan päättää valitsen luomua ja muroja ja keksejä, joissa ei ole palmuöljyä.
    Tahdon elää lähellä luontoa ja harmoniassa kaikkien eläinten kanssa, kyllähän meistä huomaa, ettei me olla mitään petoja. Mun mielestä ihminen on oikeutettu syömään lihaa sinä päivänä, kun se on kasvattanut torahampaat ja raatelukynnet. Siksi näin :D
    Kirjattu
    Life is a blank paper.Your job is to paint it with lots of colours and beauty.Still,sometimes someone takes the "pencil" out of your hand and disfigure the painting with gray shadows. Then the choice is yours: do you want to pick up the pencil again? I know I would. Peace

    Miffy

    • Kukkaishippi
    • ****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 250
    • so mothafuckin' zen
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #6 : 19. Maaliskuuta 2011 klo 18:59 »
  • Tykkää (0)

  • Olen pescovegetaristi [klip] Syön siis kasviksia, kalaa, vähän joitain hedelmiä, (luomu)kananmunia ja maitotuotteita.

    Hei, enpä tiennytkään tuollaista sanaa. Kuulostaa aikalailla mun ruokavaliolta :D Itse olen tosin lähes fanaattinen lisäaineiden ja muovikääreiden välttelyssäni ja pidän lähes jokaisella kauppareissulla valitussaarnaa aiheesta kovaan ääneen (ei oikein ole tuota itsehillintää suotu) :p
    Kirjattu
    meditoi mun kaa, beibe

    merryhey

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 19
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #7 : 19. Maaliskuuta 2011 klo 20:42 »
  • Tykkää (0)

  • ^ usein aika tuntematon käsite :D

    Täältä löytyy myös yksi muovijätteen, e-koodien ja muun ''ähmämähmän'' (lempisanani!) välttelijä. En käytä myöskään keinotekoisia rasvavalmisteita, koska miten ne voisivat mitenkään olla parempia kuin luonnon omat? Taidan olla hitaasti liukenemassa karppifoorumilta tännepäin, koska tuntuu, että aatteeni menevät siellä valtaosan kanssa täysin ristiin eikä ruokavalionikaan oikein karppausta vastaa, vaikka hiilareita vahtaankin - tosin hyvinvointini, en painonpudotuksen nimissä.

    Kävi muuten tuuri; isäni kalastaa omasta rannastaan, ja saan tämän kalasaaliista omaankin pakkaseen huomenna osinkoja :D On se hyvä kun on iskä, saa kunnon luomukalaa!
    Kirjattu

    Anu-akka

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 555
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #8 : 20. Maaliskuuta 2011 klo 01:32 »
  • Tykkää (0)

  • Mä en syö mitään millä on ollu silmät. Vegaaniutta kokeilin muutaman kuukauden mutta ei onnistunu, mulle tuli ekaa kertaa moneen vuoteen ihan järkyttäviä lihanhimoja. Nyt siis lakto-ovolinjalla taas, en muista monettako vuotta, mutta monetta. Hiilareita vahdin kans, nyt kun yritän pudottaa painoa niin en syö viljoja enkä sokereita ollenkaan.
    Kirjattu
    Kunpa voisin tatuoida taivaan iholleni

    Annanas

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 49
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #9 : 20. Maaliskuuta 2011 klo 09:37 »
  • Tykkää (0)

  • Painon pudotuksesta tulikin mieleeni; Mistä uskotte ylipainon johtuvat? En tarkoita nyt syitä lihavuuden taustalla vaan ruoka-aineita. Jotkut uskovat että liian hiilaripainotteinen ruokavalio lihottaa, jotkut taas vannovat rasvattomuuden nimiin.

    Itse aloin laihtua huimaa vauhtia kun lopetin sian-, naudan ja kananlihan syömisen.
    Kirjattu
    Kolme askelta helvettiin

    Kolme ovea psykoosiin

    Kolme satamaa ihmisen odottaa
          kuoleman laivaa

    Anu-akka

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 555
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #10 : 20. Maaliskuuta 2011 klo 11:33 »
  • Tykkää (0)

  • Nää on varmaan yksilöstä kiinni, mikä lihottaa ketäkin. Mulla pahimmat vaikuttais olevan sokeri ja vehnä.
    Kirjattu
    Kunpa voisin tatuoida taivaan iholleni

    merryhey

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 19
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #11 : 20. Maaliskuuta 2011 klo 12:52 »
  • Tykkää (0)

  • Annanas: Itse ravitsemuksesta ja terveydestä kiinnostuneena olen tutkinut asiaa paljon ja tehnyt omia havaintoja itsestäni ja muista. Suurin ylipainon syy lienee epäsopiva ravinto, toinen sitten liika syöminen jonka syyt taas ovat usein tunneperäisiä. Marginaalisyitä sitten taas lääkkeet ja jotkin sairaudet.

    Uskon, että jos ihmisellä on hänelle sopiva, oikeanlainen ruokavalio, hän ei tule syöneeksi liikaa. Nykyihmiset syövät paljon pitkälle jalostettua, puhdistettua, hiilihydraattipitoista ja rasvatonta ruokaa, mikä on luonnollisesta kaukana. En usko että mikään ravintoaine yksinään ''lihottaa'', vaan enemmänkin sen puute. Hiilihydraattipainotteinen ruokavalio aiheuttaa verensokerin suuria heilahteluita, jotka aiheuttavat lyhyen aikavälin päästä taas nälkää, tulee syötyä usein ja helposti liikaa energiaa. Kun ruokavaliossa on ihmiselle tarpeellista rasvaa ja proteiinia, se pitää nälkää. Keho ei ole huijattavissa 'volymetrisellä' ravinnolla; nykyajan ravitsemussuositukset perustuvat usein siihen että syödään paljon vähäravinteista, rasvatonta ruokaa, jolloin maha täyttyy vähillä kilokaloreilla. Kuitenkin ihmisen keho on sen verran viisas värkki, että maha täynnä tai ei, se viestii ravintoaineiden puutostiloista nälällä. Siksi monipuolinen, myös rasvaa sisältävä ruokavalio on tärkeä. :)

    Uskon myös, että lisäaineet aiheuttavat ihmiskehossa jotakin ei-niin-positiivista. Oloni kohentui, kun lopetin kokonaan kaikenlaisten einesten käyttämisen ja aloin vahtaamaan ostamieni tuotteiden e-koodeja ja ravintosisältöjä, turvotukset ja oudot mahakivut ovat tiessään. Laihduin myös muutamia kiloja (56 > 51) kun jätin viljat ja lisäaineet ruokavaliosta pois, normaalipainoinen olen ollut kyllä koko ajan (pituus 166) mutta luontaisesti 'kevyenä' tuo lähemmäs 60 kg alkaa yleensä tuntua minulle jo aika tukkoiselta. Mutta tämä painoasiahan on yksilöllistä. Uskon, etttä myös viljan ylenmääräinen tuputtaminen kulttuurissamme aiheuttaa kansan lihomista; esimerkiksi leipää saa syötyä helposti suuria määriä ilman kylläisyyden tunnetta ja viljat usein ovat nopeita hiilihydraatteja, joilla ei nälkä lähde tai ainakin se tulee nopeasti takaisin.
    Kirjattu

    Miffy

    • Kukkaishippi
    • ****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 250
    • so mothafuckin' zen
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #12 : 20. Maaliskuuta 2011 klo 12:54 »
  • Tykkää (0)

  • Painon pudotuksesta tulikin mieleeni; Mistä uskotte ylipainon johtuvat? En tarkoita nyt syitä lihavuuden taustalla vaan ruoka-aineita. Jotkut uskovat että liian hiilaripainotteinen ruokavalio lihottaa, jotkut taas vannovat rasvattomuuden nimiin.

    Voisin vaikka lyödä vetoa että teollisesti prosessoitu, lisäaineilla kyllästetty ruoka on suurempi syyllinen kuin mikään mitä luomuosastolta voi löytää, oli se sitten hiilaria tai rasvaa.
    Kirjattu
    meditoi mun kaa, beibe

    Colourflower

    • Vieras
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #13 : 20. Maaliskuuta 2011 klo 13:38 »

    Voisin vaikka lyödä vetoa että teollisesti prosessoitu, lisäaineilla kyllästetty ruoka on suurempi syyllinen kuin mikään mitä luomuosastolta voi löytää, oli se sitten hiilaria tai rasvaa.

    Allekirjoitan taas.

    Lisäksi minua hämmentää se, kun painonnousuille kaikkein alttiimmat ihmiset tuntuvat löytyvän siitä joukosta, joka kaikkein eniten tuijottaa rasvojaan ja hiilareitaan. En millään, en millään enkä millään ilveellä usko, että ravintoainearvojen ja -määrien tuijottelu on puoliksikaan autuaaksitekevää, vaan pikemmin päinvastoin.
    Kirjattu

    Hypocrite

    • Uushippi
    • **
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 83
    Vs: Ruokavalio
    « Vastaus #14 : 22. Maaliskuuta 2011 klo 01:22 »
  • Tykkää (0)

  • Lakto-ovona elelen, joskin maidon ja munien käyttö on vähenemään päin. Maidon korvaan kauramaidolla ja leivonnassa, mikäli mahdollista, munan soijajauholla. Juustoa rakastan liikaa siitä luopuakseni, kuin myös jätskiä ja jogurttia, joten vegaaniksi ei minusta ole. Kananmunaa käytän jos tarve vaatii, eli jos sitä ei jollain saa korvattua. Toki ostan silloin mieluiten luomumunia (ikävä kyllä rahat on joskus niin tiukilla ettei onnistu).

    Kovin ärsyttävää on se, että olen aika laiska laittamaan ruokaa, helpompaa on napata kasvispyöryköitä pakkasesta ja keittää vaikka riisiä lisäksi, kuin alkaa alusta asti pakertaa ruokaa. Joskus saan toki innostuspuuskan ja kokkaan monta tuntia jotain hienoa ruokaa, jota sitten syönkin seuraavat kolme päivää.

    Kaikkien terveyssääntöjen mukaan mun pitäisi yrittää syödä vähän hiilihydraatteja verensokerin ollessa aivan liian korkea ja diabeteksen kulkiessa suvussa. Jollain tapaa tuntuu vain kovin vaikealta lähteä karsimaan esmeks valkoisia jauhoja ruoasta, kun niihin on tottunut. Makaronia on helppo keittää lisukkeeksi, kuin myös riisiä ja perunaa, letut on hyviä ja karkit varsinkin. Kun lueskelee foorumeita, joilla ihmiset kertovat, mitä hiilarittomia ruokia syövät, on pääosassa liha. No, se ei mun ruokatottumuksiini oikein sovi, joten mitäs tässä sitten söisi? Salaatinlehtiä? ;D
    No jaa, tuskin se oikeasti niin hirvittävän vaikeaa olisi jos jaksaisin panostaa ja tutustua aiheeseen paremmin. Pikkuhiljaahan se on pakko alkaa yrittää, ei oikein houkuttele tuo insuliinin piikittäminen.


    Olen muuten huomannut, että pidän kissojeni ruokavaliosta paljon parempaa huolta kuin omastani. Kissojen kuivaruoka on 80% lihaa, ei mitään viljoja. Ko. ruoka on vaan hirvittävän kallista, joten joudun tekemään vähän kompromisseja märkäruoan kanssa, ja ainakin toistaiseksi ostamaan marketista mahdollisimman vähäviljaisia ruokia. Nuo nirsoilijat kun eivät edes paistijauhelihasta välitä :'>
    Kirjattu
    Herää ja kukoista, ulkona venaa psykedeelisen kaunis maailma.