Tervetuloa! Hipit.fi:n foorumi on ekologisuudesta, rakkaudesta ja vapaudesta kiinnostuneiden kotifoorumi.
Osallistu keskusteluun ja tutustu uusiin ihmisiin luomalla tunnus! :)


Jos olet jo foorumilainen, voit kirjautua sisään tästä:

Tunnus: Salasana:

Uusimmat artikkelit

Ilmastonmuutos suomalaisen n?k?kulmasta

Indonesian poliisi h?vitti puoli tonnia marihuanaa polttamalla - l?hiseutu p?llyiss?

Ensimm?ist? kertaa 40 vuoteen maailmantalous kasvoi, hiilidioksip??st?t eiv?t

NASA: ilmastonmuutos minuutissa

Iso-Britannia: Aurinkoenergia kasvoi 94%, uusiutuva energia ohitti ydinvoiman

Jooga - 1

trollish

  • Hippiäinen
  • *
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 32
Jooga
« : 23. Tammikuuta 2011 klo 22:27 »
  • Tykkää (0)

  • Onko täällä muita joogeja/joogineja? Mitä joogaa harrastat, ja kauan olet harrastanut?

    Itse tutustuin astangajoogaan n. 3 vuotta sitten. Silloin kiinnostukseni kesti noin 1kk verran. Taukoa kesti n. vuoden ja koitin taas. Ja lopetin taas aika pian. Nyt olen tehnyt joogaa jo melkein 4kk, ja en voisi kuvitella enää pitäväni niin pitkää taukoa. Se on alkanut onnistumaan! Ja rakastan sitä niin paljon.. Kehittymistä on vielä PALJON, mutta pikkuhiljaa etenee :)

    Huomaan, että minulle yleinen ongelma stressi vähenee huomattavasti, kun harjoitan joogaa säännöllisesti. Mitä enemmän, sen parempi. Yritän harjoittaa joogaa n. 3 kertaa viikossa. Lihaskuntoni kasvaessa pyrin harjoittamaan useammin.
    Eikä se tepsi vain stressiin, myös moneen muuhun, kuten keskittymiskykyyn, vireystilaan ja  oman itsensä tuntemiseen. Koen olevani myös lempeämpi ja ystävällisempi.

    Olen joskus kuullut, että jos tekee astangan koko sarjan, se kävisi läpi suurimman osan akupunktiopisteistä. Onko totta?

    suosittelen kaikille :)
    Kirjattu

    moonbow

    • Uushippi
    • **
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 70
    Vs: Jooga
    « Vastaus #1 : 23. Tammikuuta 2011 klo 22:56 »
  • Tykkää (0)

  • itse olen jonkun aikaa käynyt om joogassa kun siellä voi 10x kortilla käydä eri tyylien tunneilla sen mukaan mikä parhaiten aikatauluihin sopii. mukavaa puuhaa ja on ollut jännä nähdä kuinka paljon nuo eroavat toisistaan. pitäs varmaan jossain vaiheessa valita joku mieluisin ja keskittyä siihen
    Kirjattu
    näen kaikessa hengen
    kasvavia ja kuihtuvia

    Vihreäkaupunki

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 2517
      • Blogi
    Vs: Jooga
    « Vastaus #2 : 23. Tammikuuta 2011 klo 23:30 »
  • Tykkää (0)

  • Itse myös kävin Om-Joogassa kuukauden vai kaksi tutustumassa, mutta sitten loppui hinnan ja oman innostuksen vähyyden vuoksi. Lähinnä varmaan kynnyskysymys oli se, että olen tosi huono taipumaan, joten siinä oli mieli koetuksella monesti. :D

    moonbow

    • Uushippi
    • **
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 70
    Vs: Jooga
    « Vastaus #3 : 24. Tammikuuta 2011 klo 18:54 »
  • Tykkää (0)

  • Itse myös kävin Om-Joogassa kuukauden vai kaksi tutustumassa, mutta sitten loppui hinnan ja oman innostuksen vähyyden vuoksi. Lähinnä varmaan kynnyskysymys oli se, että olen tosi huono taipumaan, joten siinä oli mieli koetuksella monesti. :D

    onhan tuo kieltämättä kallista lystiä, mutta itse saan töistä liikuntaseteleitä, niin tulee halvaksi. ei kyllä muuten raaskisi käydä.
    Kirjattu
    näen kaikessa hengen
    kasvavia ja kuihtuvia

    simeoni

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 19
    Vs: Jooga
    « Vastaus #4 : 02. Helmikuuta 2011 klo 19:06 »
  • Tykkää (0)

  • Olen jo pitkään miettinyt joogan aloittamista, mutta vasta nyt sain aikaseksi ilmoittautua kun kaveri kertoi joogakoulu Nathasta ja sanoi että säki varmaan tykkäisit... Silloin ajattelin että niimpä, kyllä varmasti ja ilmoittauduin  :D Nyt odotan innolla ensimmäistä tuntia!!!
    Kirjattu

    simeoni

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 19
    Vs: Jooga
    « Vastaus #5 : 11. Helmikuuta 2011 klo 17:33 »
  • Tykkää (0)

  • Noniiin, makeeta!!

    Eka joogatunti on takan ja tuli kyl paljon uutta ja mielenkiintosta. Se vaatii kyllä avoimen mielen ja ennakkoluulottomuutta kun opettaja sanoo tyyliin:" rentoudu, avaa tunne ja avaa mikrokosmoksesi, tunne vallitseva makrokosmoksen universaali värähtely ja liitä mikrokosmoksesi siihen. Helppoo  ;)
    Hahah kerroin duunis et alotan joogan ja esimies vastas et "Ne semmoset joogaopettajat on aina pilvessä, siihenkö säkin tähtäät vai. Siit ei oo mitään hyötyy semmosest." Jep, jotenki osasin oottaa tällast. Mitä toho nyt pitäs vastaa  ;D??
    Ymmärrän kyllä et kaikki vieras pelottaa ja on helppo tuomita hölympölyks. Sehän on sallittu käyttäytymismalli jota noudattamal keskusteluissa saa ainaki suurimman osan kuulijoiden hyväksynnäst... me think
    Kirjattu

    trollish

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 32
    Vs: Jooga
    « Vastaus #6 : 11. Helmikuuta 2011 klo 20:20 »
  • Tykkää (0)

  • Vou, toi tommonen mikromakrokieli kuulostaa aika hasardilta. Onneks en oo ite vielä törmänny. Tai ei sittenkään mitenkään onneks, hyvähän se vaan on oppia tosiaan uutta? :D
    Mitäköhän esimiehesi sanoisi, jos sanoisit joogaopettajasi olevan kasvatustieteiden maisteri, ja kokee joogan olevan erittäin tärkeä elämän tasapainoittaja :D tms..
    Itse myös tullut törmättyä jos jonkin moisiin kommentteihin, yleistä on 'jaa joogaa? eikös sielä vaan istuta ristissä ja sanota OMMMM?' Ja kun kertoo mitä se oikeasti on, ihmiset ovat todella ymmällään, ja sitä on hauska seurata.

    Olisi itse kiva myös tutustua muuhun joogaan kuin astangaan, mutta toistaseksi saan tarpeeksi nautintoa pelkästä astangasta.
    Kirjattu

    ajt

    • Hipahtava
    • ***
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 212
      • Kotisivu
    Vs: Jooga
    « Vastaus #7 : 12. Helmikuuta 2011 klo 14:44 »
  • Tykkää (0)

  • Joogaa on tosiaan hyvin monenlaista, fyysisesti vaativia asentoja ja liikkeitä painottavista suuntauksista hyvinkin ei-fyysisiin, meditointia korostaviin suuntauksiin. Kannattaa käydä kokeilemassa muutamaa erilaista jotta löytää oman polkunsa. Itse olen harrastanut kolmisen vuotta.

    Minulle joogan tärkein anti tähän mennessä on ollut oppia kuuntelemaan paremmin omaa kehoani. Liikkeet auttavat siinä, mutta en pidä niitä pääasiana, enkä erityisemmin välitä kuinka paljon onnistun taipumaan. Niinpä minulle sopii rauhallinen hatha-jooga, jossa ehtii tunnustella ja kuunnella liikkeiden aikana ja niiden välissä. Minulla oli Helsingissä hyvä opettaja, joka antoi tunneillaan hienovaraisia vinkkejä, mitä kannattaa kuunnella (esim. miltä tuntuu kun on taivuttanut vasta oikealle, miltä sen jälkeen kun on tehnyt molemmat puolet).

    Astangaa olen hiukan kokeillut ja voin nauttia siitä liikunnallisesti, mutta ainakin aloittelijana minulle tulee tunne, että asennosta ja liikkeestä toiseen siirrytään liian nopeasti.

    Myös Sahaja-joogaan olen tutustunut, itse asiassa aiemmin kuin mihinkään noista muista lajeista. Siinä ei liikkeitä ollut juuri lainkaan, vaan keskityttiin meditoimaan. Minua häiritsi Sahaja-joogassa henkilöityminen kyseisen koulukunnan perustajaan, joten totesin että ei ollut minun juttuni. Lyhytkin vierailu (muutama päivä ashramissa, jonne päädyin ihan sattumalta) antoi kuitenkin paljon keskittymisessä ja mielenrauhan löytämisessä.

    Jostain syystä hiljaiseen paikallaoloon tuntuu olevan vaikea laskeutua päivittäisessä elämässä, on helpompi tehdä joku tietty liikesarja. Pyrin kuitenkin päättämään harjoituksen edes lyhyeen meditointihetkeen.

    Muutamat jooga-aiheiset kirjat ovat myös olleet antoisia. Autobiography of a Yogi oli kerran matkakirjana yhdessä Bhagavad Gitan (hindulaisuuden tunnetuin pyhä teksti) kanssa. Hienoja kirjoja molemmat ja tukivat toinen toistensa sekä intialaisen kulttuurin ymmärtämistä. Nykyisin käyn joogakoulussa, jonka teehuoneen pienen kirjahyllyn valikoimasta olen tykästynyt Kausthub Desikacharin kirjaan nimeltä The Yoga of the Yogi. Olen ottanut tavaksi lukea sitä aina hiukan eteenpäin viikoittaisen joogatunnin jälkeen.

    Arto
    Kirjattu

    v-i-p

    • Hippi
    • *****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 1680
    Vs: Jooga
    « Vastaus #8 : 12. Helmikuuta 2011 klo 16:27 »
  • Tykkää (0)

  • Joogaan en ole perehtynyt, vaikka toki kiinnostaakin. Sen sijaan taiji on minun joogani. Mutta se on toinen asia se.

    Tiesittekö, että joogaa harrastamaton ihminenkin voi itsensä lukea joogaopettajaksi! En tiedä mikä taho tällaisia kirjekursseja järjestää, mutta tiedän että näin on. Itse en menisi kurssille, jonka opettaja ei ole opettamaansa harjoittanut, tai harjoita, pitämiään kursseja lukuunottamatta. Syvällisyys jää uupumaan.
    Varmasti suurin osa opettajista on kuitenkin kokeneita ja opettavat nimenomaan kokemukseen perustuvalla tietämyksellä.
    Kirjattu

    Li

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 31
    Vs: Jooga
    « Vastaus #9 : 18. Helmikuuta 2011 klo 23:43 »
  • Tykkää (0)

  • Mä olen harrastanut joogaa reilun puoli vuotta, lähinnä kai hatha-joogaa noilla meidän tunneilla tehdään. Rakastan niitä helliä venyttelyjä ja oman kehon herättelyä ja parantavia liikkeitä!! Ihana keskittyä vain itseensä ja tehdä itselleen hyvää. Tuntuu, että moni perinteisistä länsimaisista lajeista kiinnostunut pitää joogaa jotenkin turhana ja liian kevyenä, mutta itse miellän ainakin tuon kevyemmän joogan enempi oman kehon kuunteluksi ja itsensä parantamiseksi enkä niinkään urheiluksi. Tykkäilen ja aion jatkaa ehdottomasti, lisää omaa kehotietoisuutta ja kehon hallintaa niin, ettei tuollaista voi jättää tekemättä.
    Kirjattu

    aksu w

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 13
    • hara hara mahadeva
    Vs: Jooga
    « Vastaus #10 : 16. Maaliskuuta 2011 klo 23:58 »
  • Tykkää (0)

  • Hatha-jooga on tullut taas mukaan kuvioon, muutaman vuoden tauon jälkeen ja se tuntuu erittäin hyvältä. Aika kevyttä settiä teen, ihan ettei mene suorittamiseksi, johon mulla on tapana sortua toisinaan. Joogasta saa yhteyttä kehoon ja mieleen, se parantaa, antaa terveyttä ja mikä parasta, se ei vie energiaa vaan päinvastoin tuo sitä jokaiseen päivään. Tsemppiä kaikille joogaajille ja siitä kiinnostuneille, jooga on hieno laji.
    Kirjattu
    "Listen for the stream
    that tells you one thing.

    Die on this bank.
    Begin in me
    the way of rivers with the sea." -Rumi

    selena

    • Hippiäinen
    • *
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 28
    Vs: Jooga
    « Vastaus #11 : 17. Maaliskuuta 2011 klo 14:13 »
  • Tykkää (0)

  • Mä kokeilin joogaa joskus 12 vuotta sitten kun odotin keskimmäistä lastani, ja uudestaan innostuin kun odotin nuorintani. Mutta taas jäi vauva-ajan tiimellyksessä. Nyt olen aloittanut uudestaan ja haluan ehdottomasti jatkaa. Mulle tärkeää on myös omat tuntemukset ei niinkään ne liikkeet. Toki olen huomannut notkeuteni lisääntyneen ja muutenkin fyysisen hyvinvointini. Tärkein juttu kuitenkin on henkisen hyvinvoinnin lisääntyminen ja jotenkin oman kehon ja mielen yhtenäisyyden  lisääntyminen. Mieli ja keho jotenkin toimivat nyt paremmin yhdessä.

     Mä teen ihan vain itsekseni ilman ulkopuolista ohjaajaa ja teen joka päivä aamulla, päivällä ja illalla, tilanteen mukaan, yleensä kerran päivässä pidemmän sarjan. Kun teen harjoitukset itse ilman ohjaajaa voin valita kulloinkin päivää ja tilanteeseeni sopivat liikkeet. Ja mulle sopii se että jooga kuuluu päivittäiseen elämääni sujuvasti muun elämän lomaan. Muutenkin kehon kuuntelutaitoni on lisääntynyt, osaan paremmin kuulostella minulle sopivaa ravintoa ja myös unen tarpeen. Kun aloitin uudestaan joogan tunteeni heräsivät pintaan uudella tavalla. Muutamia päiviä meni että tunteet vaihtelivat surusta, vihaan jopa raivoon ja onnen ja euforian huipuille, kunnes tasaantuivat levolliseen tyytyväisyyteen.
    Kirjattu

    Auroravalon

    • Hipahtava
    • ***
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 113
    Vs: Jooga
    « Vastaus #12 : 13. Syyskuuta 2011 klo 22:09 »
  • Tykkää (0)

  • Meinasin jo alottaa uuden aiheen, vaan onnksi löysin tämän "entisen" jooga-aiheen!  ;D

    Minä olen joskus 10 vuotta sitten käynyt astangan viikonloppukurssin, joka oli antoisa, mutta ne viikkotunnit ei sitten olleetkaan. Opettaja oli joku tuomitseva fanaatikko, ja muutenkin tunsin olevani väärässä paikassa.

    Pari kertaa olen käynyt Sahaja-joogan esittelyssä (kun en muistanut, että olin käynyt jo aiemmin!). Tiettyyn pisteeseen oli ihan kivaa, mutta kun joku tuli sitten siihen huitomaan ja puhdistamaan mun auraa, niin ajattelin, että fuck you!

    Nyt olen aloittanut hathan, ja ensimmäinen tunti oli lupaava. Lempeää ja pehmeää, ei pakkoa eikä suorittamista, ihana opettaja. Odotan innolla seuraavaa tuntia ja harmittelen, että on vain kerran viikossa!
    No onneksi pääsen asahi tunnille, se on minusta aivan ihanaa! Lisäksi olen harkinnut menoa Nathan viikonloppukursseille, kun ei muuta ole tarjolla... Haluan oppia sen verran joogaa, että voin tehdä jotain omia sarjoja kotona. Eihän se silti poissulje viikottaisia tunteja tai kursseja!

    Kuten ajt:tä, minua myös häiritsi sahajassa henkilöpalvonta.

    Minä olen jo sen ikäinen, että jäykkyyttä ja kaikenlaisia vaivoja esiintyy, mutta ehkä se on onni, että nuorena olin niin jäykkä, että nyt olen siihen verrattuna taipuisa, ja parempaan suuntaan olen menossa! Saa nähdä  kuinka vetreä olen satavuotiaana!  :P

    Minä olen kai niin omituinen, ettei kukaan ihmettele mitään, mitä minä teen. Minä kyllä ihmettelen sitä, että joku ei hyväksy joogaa, sehän on suorastaan muotia!  8) heh.....

    Olen meditoinut aika paljon, joten se ei ole mikään ongelma. Iloitsen joogassa ja asahissa siitä, että liikkeet tehdään hengityksen tahtiin. Sen opetteleminen on minulle tärkeää, koska huomaan usein, että kun keskityn johonkin, unohdan hengittää! Toivon todella, että opin opin liikkumaan ja joogamaan hengityksen tahtiin. Sen lisäksi mitään erityisiä tavoitteita minulla ei ole, hyvä olo on tärkeää. ...ja tietysti se, että oppisin luomaan oman itselle sopivan joogaharjoituksen. Ensi vuonna ehkä käyn Intiassa, mutta en usko, että siellä alkaisin joogata... en tiedä, mutta jotenkin tuntuu, että se olisi liian friikkiä.

    Kun aloitin kirjottamaan, minulla oli jotain kysymyksiä mielessä, mutta nyt niitä ei olekaan!  ^-^
    Mutta ehkä joku voisi vielä kertoa lisää omista kokemuksistaan....?
    Kirjattu

    inkivääri

    • Kukkaishippi
    • ****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 393
    Vs: Jooga
    « Vastaus #13 : 14. Syyskuuta 2011 klo 15:23 »
  • Tykkää (0)

  • Kun aloitin kirjottamaan, minulla oli jotain kysymyksiä mielessä, mutta nyt niitä ei olekaan!  ^-^

    Ehkä sait vastaukset kysymyksiisi kirjoittaessasi... ;) Hengityksen yhdistäminen on sekä parasta että mulla ainakin myös vaikeinta(+että jokapaikkaan sattuu venytykset, mut sehän helpottuu tekemällä tietenkin).

    Joskus teininä joogan harrastamista yritin aloittaa, tietäähän sen mitä siitä tulee jos on enemmän thainyrkkeilytyyppiä.. Noin vuosi-pari sitten kävin kokeilemassa hathajoogatunnilla - unohtaen juomapullon. :D Aion vielä joskus aloittaa joogan ja tiedän, että tulen siitä nauttimaan todella täysin rinnoin. Nyt harrastan taijia - laji jossa yhtäkään tuntia ei jättäisi mistään hinnasta väliin. <3
    Kirjattu

    Nefi-

    • Kukkaishippi
    • ****
    • Poissa Poissa
    • Viestejä: 252
    Vs: Jooga
    « Vastaus #14 : 22. Syyskuuta 2011 klo 19:39 »
  • Tykkää (0)

  • Jooga <3

    Elämäni joogan värittämänä alkoi tänä keväänä kun aloin käymään erään suloisen tytön joogassa maanantai-aamupäivisin. Pian aloinkin joogata joka aamu, pitkästi ja hartaasti ja lopussa pitkä meditaatio. Yleensä aamurutiineihin menikin 2-3 tuntia ennen kuin pääsin edes pukeutumaan! Se oli ihanaa, kuunnella omaa kehoa ja tuntea itsensä terveemmäksi.

    Nyt kun koulu alkoi, on ollut hiukan vaikeaa tuon joogan sovittaminen elämään. Nykyisin meditoin vasta bussissa, mikä tuntuu vähän ikävältä kun ei pääse kunnolliseen istuma-asentoon. Ja toisekseen joogan puute saa kehon ja mielen stressaantuneeksi ja rauhoittumattomaksi.
    Tiistaisin Frantsilalla on kyllä jooga, jossa tosin vasta vain kerran olen ollut, mutta aion alkaa käymään :) Ehkä sitä kautta oppisi taas sisällyttämään joogan jokaiseen päivään, jokaiseen aamuun.

    Joogan vaikutuksen huomaa niin pian. Ja se kuinka sitä kaipaakaan!
    Kirjattu
    Saniaispuita ja sammakoita,
    peikkoja, keijuja, päivänkakkaroita.
    Sinun sydämestäsi pulppuilevat monet lähteet.