Terveys

Kivennäisvesi

Kivennäisvesi Kivennäisvesi on oiva janojuoma, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos on suositellut kivennäisvesiä ja mehuja nautittavaksi helteillä nestetasapainon säilyttämiseksi. Ne ovat mineraalirikkaampia kuin tavallinen vesijohtovesi, ja niitä löytyy moneen eri makuun että ruokavalioon. Kivennäisvedet eivät myöskään sisällä sokeria.

Hyvä shampoo vai ilman shampoota?

suihkussaTukan peseminen on osa arkea, mutta niin ovat monelle myös hilseily ja huono tukan että päänahan kunto. Miksi niin moni kärsii näistä ongelmista ja miten parantaa tilannetta?

Perinteiset shampoot vievät mennessään niin tukasta kuin päänahasta suuren osan rasvaa. Tämä on poikkeuksellinen tila, sillä samaan tapaan kuin iho, päänahka tarvitsee hieman rasvaa pysyäkseen kunnossa. Kun lähes kaikki rasva päänahasta katoaa, iho alkaa tuottamaan rasvaa entistä nopeammin, jolloin tukka ja pää rasvoittuvat entistä nopeampaan tahtiin - ja niitä pitää myös pestä useammin jotta rasvaisuus ei näkyisi. Tästä seuraa kierre, päänahka rasvoittuu entistä nopeammin, ja sitä on pestävä entistä useammin. Ongelman aiheuttaja on shampoo ja liikapesu, joka vie päänahasta lähes kaiken rasvan mennessään.

Kuinka saada tukkoinen nenä auki

nena_tukossaSeuraavan tekniikan tukkoisen nenän avaamiseksi ovat kehittäneet venäläiset lääkärit, jotka harjoittivat Buteyko-hengittämistekniikkaa. He opettivat tätä menetelmää sadoille heidän potilailleen, ja nenän tukkoisuus väheni 90% prosentissa tapauksista.

Kuinka saada tukkoinen nenä auki - 4.0 out of 5 based on 19 votes