Tänään - 201

Tänään tuli 38 vuotta täyteen. Jossain se kirpasee. Jotenkin nykyään synttärit on enemmän tutkiskelua. Kokoomuksesta; moni äänestää sitä mitä haluaisi olla; huolimatta siitä, mikä olisi kannattavaa tässä hetkesssä. Iästä; lokerointi on paha; vuosista riippumatta me kohdataan täällä samoja asioita, kokemus muuttuu ja muuttaa, luo ennakkoasetemia, tunnemuistoja. Asiat on pysyvät samanlaisina, iän  myötä yhä vaikeampia kohdata, helpompia poistyönnettäviä, mutta ihan samoja ja kokemus on joka hetki uusi.

Saatiin sit Uusi vaihtoehto tonne politiikan saralle... Jännää.

Harvoin luen uutisia näin paljoa, mutta tänään piti vähän seurailla mitä tapahtuu.

^ Tällä poliittisella sekoilufarssilla voi olla se myönteinen vaikutus, että ihmiset tulevat tietoisiksi siitä, ettemme oikeasti elä missään demokratiassa vaan kaikki on lähinnä teeskentelyä ja teatteria.

Tryprofaania (5-htp) oon joskus tilannut iherbistä..veikkaan että sielt saa halvimmalla, vaikka se on nykyään melkoista säätöä niiden postikulujen yms. kanssa kyseises puljussa.
  itekin oon kelaillu kyseistä ainesta viimeaikoina, kun on stressaillut. ..mut ehkä tää stressi menee itekseenkin, kun pääsen kenttäkurssista ja siihen liittyvästä säädöstä.

Vaikka söinkin murto-osan siitä annoksesta mitä esim skitsofreniapotilaat mutta silti vähän mietityttänyt jälkeenpäin oliko niin hyvä juttu kuitenkaan, mut enhän mä sillon osannu niin paljoo kyseenalaistaa kun olin niin nuori ja otin kaiken avun vastaan mitä tarjottiin.

Mitään nyt itseaineista tietämättä heitän kyllä tähän, että tavallaan vihaan "avunantajia". Ainoa mitä tarvitaan on rakkautta rakkautta rakkautta!

Itse olin nuori/lapsi ja valvoin usein läpi yön. Sen voin sanoa että ei välttämättä kannatta stressata jos ei nukuta vaan hoitaa jotenkin elämä, koska vanhempana kyllä varmaan nukuttaa jos nuorempana ei ja jos ei vanhempanakaan nukuta niin ei varmaan kannattas välittää - kaikki ei ole samanlaisia. Onneksi sain olla nuorena kuitenkin aika vapaa niinkun asustella rappukäytävissä ja tuhota puolikaupunkia siinä samalla eikä apua tarjottu! Se miksi ei apua tarjottu on sinäänsä sairasta sillä yleensä suomessa pakko autetaan ja en keksi muuta syytä kuin viran(ääliö)omaiset on rikollisia, sillä viran(rikollis)omaiset voivat yrittää tuhota yksilöitä aivan tahallaan. Myös kansan(meidän)tervehys on aika häilyvä juttu just niin kun vaikka noi nukkumis jutut ei välttämättä ole yksilön kannalta mitää vaarallisisa välttämättä, mutta kansan kannalta erilaisesta pitää tehdä samanlainen. Ihminen on vähän sukua koiralle ja kissalle jne ja musta ainakin voisi kattoa noissa nukkumisjutuissa miten he voivat. On erilaisia stressimekanismeja esim yksi yksilö saattaa nukkua vaan jos unissaan tietää jonkun olevan lähellä - toinen taas päinvastoin ja kaikkeen auttaa vain rakkaus rakkaus rakkaus! Sen olen pistänyt merkille että nää herskapiri supersekopäät ketkä selvisi sotahommista jne tuppas elää aika pitkään ja jos nyt näitä elossa olevia sota veteraaneja arvioi, niin he pääosin on juuri tätä em kastia. Aikanaan taisi soppatykki olla terästetty melkosella koktaililla ennen taisteluun lähtöä niin kaikki taisivat saada omansa halusi tai ei sillä se oli "kansantahto". No nukkumisesta niin ihan ilman kamojakin oon nuorena valvoskellut 80 tuntia jne ja jos kolmatta auringon nousua kattelee nukkumatta niin fiilis on vähän niinko sentin lyhyempi - onks muilla kokemuksia? lörpäkässä ei oikeen tunne sellasia fiiliksiä ite oon testannut vaan n viiden vuorokauden pulinoita, mutta isoisä kerto heidän vetäneen seitsemän vuorokauden syklejä eturintamassa ja mummo veti kolmen vuorokauden sykliä kolmen tunnin unilla vissiin jopa vuosia kenttä sairaaloissa ja sidontapaikoissa eläen 98vanhaksi ja reilusti vanhemmaksikin olisi varmasti päässyt jos ei olisi kaatunut rappusissa. Isovahemmat käsitykseni mukaan jatko valvomista sodan jälkeen melko pitkään ja luultavasti oli valvoskellut jo ennen sotiakin.

Kiitti Hariel tarkennuksesta ja neuvoista! Nopeesti vain googlasin että oliks noi nyt sama vai ei, ja aattelin että tarpeeks lähellä mutta olikin sitten eroa. Onkohan noissa laadullista eroa käytön kannalta..?

Tosta tryptofaanista taas... Apteekista löyty jotakin puhast l-tryptofaanijauhetta aika edulliseen hintaan mut käyttöohjeis ei oo mainintaakaan sokerista tai b-vitamiineista, sanotaan vaan et nesteen kera ja sit siinä ja monis muissakin vaihtoehdoissa mitä kattelin niin tarkotus käyttää vaan univaikeuksiin niin mietin onkohan ihan turvallista käyttää jos ois tarkotus saada vaan serotoniinituotantoo lisääntymään, kun nukun kyllä ihan kiitettävästi nykyään... Yhden toisen tuoteselosteessa mainittiin et sokeri tehostaa kyllä vaikutusta mut ei muuta... Hämmentävää. Pitäiskö toi b-vitamiini ottaa samaan aikaan kuin se sokeripitoinen juoma? Tehä semmonen cocktail siis?

Riittää että ottaa samaan aikaan, mutta ei noita tarvitse sekoittaa keskenään kuitenkaan.

Oon nähnyt myös myynnissä kapseleita, joissa on B-vitamiini mukana.

Kokeilemalla selviää miten tuo sinulle sopii. Itselleni ei ole tullut haittavaikutuksia, paitsi isommilla annoksilla ei ole malttanut levätä tarpeeksi.

(Edit: Serotoniinitasojen nostamiseen voi käyttää myös mäkikuismaa, saa apteekista, se on SSRI, joka vastaa keskivahvaa masennuslääkettä)

Aloin kans miettii vaihtoehdoks sitä teaniinia kun toi tryptofaani hämmentää ainakin näin aluks liikaa... Pitäis perehtyy enemmän. Kokeilemallahan noi tosin selviäis mikä sopis ja toimis. Lähinnä haluisin vaan löytää jonkun luontaistuotteen mikä auttais semmoseen epämääräseen veemäiseen ahdistukseen mikä on täysin riippumaton ulkoisista tekijöistä mut jyrää esim kun on yksin illalla, luulis et just joku serotoniinitasoo nostava ja/tai rentouttava jeesais koska mitään selkeetä lähdettä ei oo niin varmaan vaan aivokemioista tms kiinni. Kuitenkin pakko blokata ajatukset ja yrittää keskittyä johonkin muhuun mikä auttaa toki hetkeks mut sit ku on aika siirtyy nukkumaan niin on taas lähtöpisteessä... Kukkauutteitakin vois toki kokeilla... Mitähän muuta vois keksii. Lihasjumit salee vaikuttaa kans jos on salaa jotain semmosii. Valeriaanaa, kamomillaa, humalaa... Toisaalt en haluis et ois sit sellanen ihan väsyny kokoajan ja ettei mee liian rennoks...

Teaniini on ollut minulle aika tehokasta (rentouttaa henkisesti ja fyysisesti), mutta haittavaikutuksena tulee väsymystä seuraavalle päivälle. Lisäksi jos sitä käyttää monena peräkkäisenä päivänä, niin vaikutus pienenee aika merkittävästi. Mutta näähän on aika yksilöllisiä miten kenellekin vaikuttaa.