Tänään - 206

Oho, hauskaa
Mulla ajatus raaistumisesta oli aika impulsiivinen "nyt mä teen sen", jonka pohjalla toki pitkään kytenyt aikomus. Taustalla on ollut kymmenisen vuotta vegaanina, ja joskus kokeilin melko raakaakin vegeilyä, mutta viime vuosina on tullut jotenkin mätettyä liikaa ja mentyä epäterveellisempään moodiin tässä ruokavaliossa.

Olosuhteet muuttu tukemaan raaistumista tässä blenderihankinnan myötä ja sain joku aika sitten puolisolta vinkin että on olemassa "vegan ketogenic diet" joka vois auttaa turvonneen väsähtäneeseen oloon ja sain tämmösen pyramidin. Vegeketo ei siis ole sinänsä raaka dieetti, mutta helposti tuo raa'aksikin taipuu. Meen siis toisin sanoen fiilisten ja mahisten mukaan ja vilkailen pyramidia myös varmaan silloin tällöin.

Päämäärä mulla oikeastaan on muuttaa suhtautumista ruokaan niin, että se olis lähtökohtasesti ravintoa tarpeen mukaan ja mahdollisimman terveellistä. Käytännös esim. tänään söin parit tofupalat, mitä muksun lautaselle jäi ja join matéta ja kahvia, jotka eivät olleet raakaa. Aattelin jatkaa näin, että välttelen kypsennettyä ja yritän tehdä terveellisiä valintoja ruokaostoksissa . Totaalisen totalitaarista raakailua en varmaan jaksa alkaa toteuttamaan, vaikka semmoseen on toisaalta joskus ollut taipumusta ja siihen tää lopulta saattaa mennä 

Tervetuloa foorumille viima!

Joo, sateenvaari ja Ketoneilikka   pitää kehitellä miitti-idistä, en ole vielä jutellut puolisolle siittä.

Viima, hyvin on sujunut. Muksun jämälautaselta oon nyt esim. tänään muutamat makaronit syönyt, mutta aikalail 95% raakaa. Tänään oli eka päivä, että piti lähteä täältä Lahdesta Helsinkiin käymään luennoilla ja päivään sisältyi mm. 12 km pyöräilyä tuolla pakkasessa, mutta matka taittui ihan hyvin. Ilman vastatuulta, ylämäkee ja lumituiskua pyörä kulki toki huomattavasti keveämmin . Olo on musta yleisesti energisempi mitä ennen ja on mahdollisesti helpompi keskittyä.

Välillä sitä kattelee leipäpussin tai tattaripastan tai tofun päälle että äh. Haluun nyt kuitenkin aloittaa raa'asti ja ottaa mukaan muuta sitten jos vaikkapa smoothiet ja salaatit ei millään vie nälkää tai tyydytä. Luulen että tämmösis muutoksissa on alkuun aina vaikee katkaista tottumuksia, niin haluun repästä ja totuttaa kehoa nyt tähän ja sitten ehkä paremmalla tuntemuksella vertailla ja fiilistellä muutakin.

Mites sulla, oletko havainnut jotain eroa aiempaan ihan jo sillä, että raakaa on enemmän?