Jeps!
Mä olen sellanen että tykkään tehdä paljon henkisesti tietyllä tavalla epäterveellistä juttua, esim istun koneella tosi paljon ja nenä kiinni kirjoissa yms. Sinänsä noissa ei oo vikaa, mutta tarvitsen vastapainoksi jotain tekemistä jossa:
Mieli rauhoittuu, eli ei nopeatempoista analysointia vaan enemmän meditatiivisuutta. Ajatukset tulee ja menee ja keskityn muotoihin ja väreihin ja siihen miltä liike tuntuu j.n.e.
Eli toimintaa ja liikettä saa olla, mutta mahdollisimman vähän henkistä analysointia sisältävää toimintaa.
Mitäs sellaisia toiminnan muotoja keksitte?
Itse keksin lähinnä perus arkiaskareet:
-tiskaaminen
-ruuanlaitto
-pölyjen pyyhkiminen
-vaatteiden peseminen (pesen käsin, ei oo konetta)
Sithän on olemassa varsinaisia liikkuvan meditaation muotoja. Jooga, tai-ji, pilates (?) yms.
Mutta enemmän haluaisin keksiä jotain liikkuvan meditaation muotoja joissa yhdistyy jokin selkeä tekeminen joka myös voi tuottaa psykologista mielihyvää muullakin tavoin kuin pelkän meditaation puolesta.
Ostin itselleni saniaisen huonekasviksi juuri tämä mielessä. Siitä voi nyppiä kuivia oksia pois, ja sitä voi kastella.
Tosin näissä ei hirveästi vielä vuorokauteen tulee lisää tekemistä
