Joogaa voi suositella ihan kaikille kyllä lämpimästi! Jokaiselle löytyy varmasti sopiva suuntaus. Omia lemppareita ovat tänä päivänä vinyasa flow ja yin... Neljä vuotta kävin hot joogassa, sekin on kyllä ihanaa. Astangaakin on tullut kokeiltua. Haluaisin ehkä kokeilla bikramia, tai siis original hot yoga 26+2 asanas, yoga curea, miten sen nyt sanoo... Oli aikamoinen se dokumentti Bikramista (löytyy Netflixistä, jos jotain kiinnostaa), sit väittää vielä ihan pokkana kaiken kukkuraksi että hänen keksimä juttu tuo asanasarja ja ottaa kaiken kunnian siitä. Kaikkea sitä... Eihän voi tietää sataprosenttisesti mikä on totta, mutta kyllä se dokumentti puhuu puolestaan ihan tarpeeksi! Meni eka ihan fiilis koko jutusta, mutta kerta originaali juttu on alunperin tyyliin joltain gurulta kopioitu niin... Vaikka kaikki jooga tuntuu parantavan, olo siihen kun on joogannut säännöllisesti ja kun ei ole on niin huima!
Itse olen oppinut tässä erittäin selkeästi kokemuksen kautta kuitenkin sen, että joogaa on myös olennaista harjoittaa maton ulkopuolella. Jos esim. puskee väkisin omia energioita vastaan viisi kertaa viikossa joogatunnille tai ylipäätään pakottaa itsensä joogaamaan vaikka kaipaisi totaalista lepoa (no periaatteessa savasana ehkä hyvä just silloin ja sängyssä jos tuntuu siltä
EHKÄ - mikäli se ei tunnu lainkaan suorittamiselta!) niin siitä unohtuu silloin jotakin hyvin hyvin tärkeää. Jooga on kyllä suoraan sanottuna ollut suuri pelastus, ja olen hyvin kiitollinen että löysin sen. Sitten kun vielä oppii harjoittamaan asanaharjoituksia omaa luonnollista rytmiään ja sisintään kuunnellen... Jooga on parasta douppia.
<3
