Hiljainen aika/liikunta/meditointi - 1

Eilen kävellessä taisin pelästyttää ketun tuolla yhden pimeän kentän toisella laidalla. Nyt pääsee vasta näin myöhään fiilistelemään pimeää. Kun ei ota puhelinta mukaan, ja valitsee reittejä missä ei ole katuvaloja, saa hyvin mielenrauhaa ja tilaa antaa ajatusten soljua.

Kätevää, kun tästä näkee ajan (näköjään foorumi vaan elää tunnin eri aikaa) . Eli tunti ja 40 minuutin kävelyä ja istuskelua tuolla viileässä pimeässä maailmassa. Puistoa, metsää, rantaa ja katuja. Ja musta tuntuu että se eilinen eläin oli sittenkin iso rusakko, joka vaan juoksi tasaisesti. Mutta onhan täällä kettuja ja supikoiria, jopa Ilveksestä merkkejä jotku nähnyt. Hyviä öitä.

Aamulla käytiin yhdessä rannalla ja oli kivaa.

Nyt illasta ajattelin, että olen liian väsynyt lähtemään. Lähdin silti ja ulkona vierähti 2 ja puoli tuntia. Oli vähän levoton olo, ja kävelin vaan tunnustellen kehojumeja ja sitä levotonta ja väsähtänyttä olotilaa. Ihan hyvää se teki, mutta toki on tärkeä myös nukkua tarpeeksi.

Yleensä. Ei tunnu että pitäis pelätä mitään, mutta se on vähän omista energioista kiinni oleva juttu. Keväällä mä en uskaltanut nukkuu enää parvekkeella, koska pelkäsin että joku kiipee kolmanteen kerrokseen  Heräsin yks yö viime keväänä siihen että joku käveli siin parvekkeiden alapuolella takapihalla ja se jotenkin tuntu että olis ollut samassa tietoisuusaalloilla ja mä pelästyin. Olin kuin jänö aukealla kuuntelemassa mitä uhkaa voi vaania..niin se tyyppi viel huikkas vähän matkan päästä, että "mee nukkumaan!".  Eli mä todella luulen että oltiin jossain telepatia tms. yhteydessä. En nukkunut enää sen jälkeen partsilla.. vaikkakin sen tyypin ääni kuulosti ihan luotettavalta jne..en tiedä mitä se oli.

Olis kiva nukkua pihalla,...siellä on helpompi hengittää. Mutta en kai ihan uskalla.

Tänään vois olla pienempi lenkki ja ihan vaan istumista jossain. Oon jo päivällä kävellyt pari tuntia.

Tänään en lähde kiertelemään. Kävelin kolme tuntia jo päivällä ja siihen mahtui hetken istuskelu metsikössä. Kuutervehdys &suitsukemeditointi parvekkeella vois olla hyvä suunnitelma illaksi, kunhan saan naperon nukkumaan. Parvekkeelle voisi muutenkin kehitellä pienen tilan oleiluun. Mä en vaan pidä naapurien tupakoinnista, niin se on vähän harmi...pitäis kai osata hyväksyä ne..., tai laittaa oma partsi palamaan muuten niin hyvin että rööki ei pääse läpi.

Nag champa on todella miellyttävän tuoksunen, toinen on Super hit. Diggaan kummastakin. Ollu nyt vaan lopussa kummatkin, pitäny mennä Ruohonjuuresta hakee. Samalla vois vähä dölläillä uusia tuoksuja. Mulle ei putoo ne semmoset liian voimakkaat ja keinotekoiset.

Jäinkin muistelee miten pieni Ruohonjuuren liike oli joskus poltetuilla makasiineilla, eduskuntataloa vastapäätä. Tykkäsin siitä mestasta. Ostin afrikkalaisen pienen maton sieltä, saamari ku hävitin sen. Semmosta se on.

Aamurytmi löytyi heti. Tänään oli kiva kierrellä, kun taivas oli tähtikirkas. Mieli vaan elää jo ens viikon duunia ja suunnittelee seuraavaa päivää, joten vois koettaa meditoida nyt tähän jatkoksi.

Mä heräsin tänään jo kahdelta aamulla! Oli aikaa tiskata ja siivoilla, viedä roskat...ja jopa vähän venytellä ja ottaa vielä torkut ennen varsinaista herätystä. Alkuun harmitti että jää yö lyhyeksi, mutta oli parempi ottaa aikaa käyttöön, kuin pyöriä patjalla kelloa tarkkaillen.