Josva, se on ravitsemuksellisesti se ja sama saatko tarvittavat ravintoaineet kasveista vai eläimestä.
Netistä löytyy joku ravintoainemittari muuten, joskus yks vegaani ystävä linkitti ja oli heittänyt oman aamupalan, joka oli siis soijmaitoon tehtyä kaurapuuroa puolikkaalla appelsiinilla ja chia-siemenillä ja siinä oli jo päivän raudasta, proteiinista ja kalsiumista hyvä määrä..siihen kommentoi vielä lihansyöjäkaverinsa että ei meinannut saada omilla syömisillään lukuja millään samalle tasolle.
Ja begaaneja äitejä ja vegaaneja lapsia löytyy,, vegaaneita on tutkittu ja ihan hyviä tuloksia on ollut. Löytyy vegaaneja lääkäreitä ja vegaaneja ravitsemusterapeutteja jne.. Ei me olla niin harvinaisia enää ja joka vuosi tulee lisää. Tietenkin pitää paneutua ja ottaa asioista selvää, mutta ei vegaanius kenestäkään automaattisesti huonompaa tee!! Eikä kaikki vegaanit ole hörhöjä, porukkaan mahtuu kaikenlaista, tietenkin, hyväs ja huonommassakin. Se siisti juttu on että verataisryhmätoiminta on aktiivista, paneutumista ravitsemukseen ja vaikuttamiseen löytyy.
Joskus kun mittautin veriarvot niin kaikki oli normaalit tai sitäkin paremmat.. toki käytän aika superjuttuja usein,, just spirulinaa, chiaa yms. ja multivitamiinikin on kokoruoasta tehty. Ei paha, mitä voit tehä nykypäivänä, jos jaksat panostaa.
Jooh, eiköhän tää foorumi ollut mun osaltani tässä. Jotenkin harmittaa lähtee,, mutta mulla ei ole semmost flowta eikä semmost henkeä nyt tähän, ei jaksa..kyl jonkin aikaa aina jaksaa tsempata, mutta, pitää päästää ja päästä irti.
