Ruokavalion muuttaminen - 3

Eihän tää mun juttu mahtunut edes tänne ko oli 2000 merkkiä enimmäis määrä - ei maailma ole mua varten - se on liian iso ja mä liian pieni kai. Tässä ny kahessa postauksessa höperrystä

Tosiaan jos vatsan bakteerit eivät saa tarpeeks kuitua niin saattavat alkaa syömään sit omaa alustaansa eli meitä itseemme. Kuitujuttu: http://eu.iherb.com/pr/Now-Foods-Glucomannan-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/38548

Taisi olla jotain vastaavaa tavaraa kun tuli aikoinaan ostettua maitohappobakteerisekoituksena. Laitto lasiin veden kanssa ja anto olla vähän aikaa, niin tuli juotavaa hyytelöä ja jos unohti vähän pidemmäksi aikaa niin tuli lusikoitavaa kokkaretta.

Itse olen syönyt paahdettuja rouhittuja pellavan siemeniä jonkun vuoden - siinä on kai jotain hyvää kanssa. Joskus on tullut syötyä viikunoita ja jos on hyviä sellaisia, niin niiden siemenet tulee omituisesti suolistosta ulos ulosteen ulkopuolella - oletko huomannut? Tästä on tullut ajateltua että viikunoita voisi ehkä manipuloida viemään jotakin suolistoseinämään jos vaikka kasvatusvaihessa tai jälkiprosesilla. Siitä tuli mieleen että onkojan jotakin ainesta minkä kasvi kuljettaa siemeneen jos sitä antaa ravintoliuoksessa kasvatusvaiheessa. Vitsi voi olla typeriä juttuja taas ihan niinkun jotain joskus jaksais koskaan kasvattaa siinä mielessä, mutta ei sitä tiedä vaikka tullisi tosi sairaaksi niin olisi hyvä osata. Siihen katkes ajatusvirtakin niin ei tuu pöhköjä juttuja tähän inspikseen enempää - siirrytään  seuraavaan

Chlorella ja spirulina on samaa sarjaa toistensa kanssa, eli mikroleviä. Spirulinassa kait voi olla riski, että siihen sekoittuis haitallista levää.., niin siks oon sitten ostanut chlorellaa ja sitä löytyy usein tarjouksessa myös. 
Nehän on hyvää ravintoa, koostumus vastaa veren ravinnepitoisuutta ja mikrolevät ovat ravintona helposti imeytyvää. Muistan joskus törmänneeni artikkeliin, mikä koski Japanissa tehtyy tutkimusta, jossa joku oli elänyt monta vuotta pelkällä spirulinalla.

Joo ... hehe .. Aikoinaan oli joku kaveri en tiedä kuka mutta se liimaantui remmiin jossain helsingin foorumin rullaportaissa kerran ja en unohda häntä laija kalju ketä selitti että oli syönyt useamman viikon tai kuukauden pelkkää merilevää jotain wakame kombu aramati tms silloin. Ei näyttänyt kovin hyvin voivalta mutta lähtökohtakin oli varmaan sairaanloinen ennenko dietilleen ryhtyi. Pidin häntä kyllä tosi kahjona silloin. Harmi kun ei yhtään tuntenut, ei kai edes nimeä tullut tiedettyä. Silloin kaikki oli kavereita oli kai hippejä, skinejä, rokkareita, punkkareita, rastoja, diinareita ... mitä hittoa näitä oli discohileitä, emäjuntteja, juppoja, nistejä jopa spurguja ja business-tyyppejä kaikki kavereita ilman ongelmia vegejä lihansyöjiä ja muita kokeilijoita - jakamassa herkkiä ja kovia juttuja. Porukka saatto tapella koska se oli heistä kivaa eikä kukaan pitänyt sitä ongelmana - mikään ei ollut ongelma. Jos joku murjotti niin varmaan tuli hyväksikäytetyksi sitten omaa syytään kun sellaista helsingin aseman liepeilä tekin jne - taitaa samaa olla vieläkin ainoo vaan että maamuut taitaa tehdä sitä ihan systemaattisesti siellä nykyään olematta mitenkään kohdistamatta kehenkään vaan totuudessa. Uskomatonta tää nykymaailma ja merilevästä foorumin rullaportaissa taas piti jutella. ... Silloin elettiin mun mielestä kasvissyönnin "kulta-aikaa" kaikkialla oli hienosti esillä erikoisempiakin tuoretuotteita sekä kuivatuotteita, myös ravintolisiä pukkaas - taisi kuuskytlukun hörhelöineiden kuupassa muhinut pöhköys olla silloin parhaassa kukassa ja pitelivät toinen toistaan mahtipontisempia selviytymiselintarvikearsenaaliaan kaupan. Stockmannin natura niminen kauppa oli kuin hörhelön paratiisi - sielä oli sellainen vähän kanimaisesti hampaitaan nököttävä silmälasipäinen nainen ketä oli kiinnostunut vissiin hankkimaan makrobioottisesti hörhätäneelle porukalle tuotteita ja jos jotain mainitsi hänelle mitä haluaisi ostaa niin hänellä oli agentteihin maailmalla kontaktit ja ei aikaakaan kun sitä sieltä sai (sama homma oli akateemisessakirja kaupassa - sieltä sai tilattua silloin minkä tahansa julkaisun maailmalta ja itse tilasin high timesin ihan vaan tilaamisen riemusta kun kerran sai). Mistähän tässä oli juttua - pitää ihan alkaa muistelemaan että merilevät meni jo ja mitäs sittenm ... Eikun joo näitä leviä meillä on ihan useammassakin kappaleessa ... Mikähän idea tässä nyt sitten oli ... ei kai mikään ... näitä chorelloja ja spiruliinoja on nyt sitten vaan tullut syötyä päivittäin ja vuosia enkä ole kovin höperöksi siis muuttunuut, että kannattaa varmaan syödä muidenkin

On muitakin jauheita mitä täs nyt tulee sekoiteltua,, macaa, kurkumaa, inkivääriä, triphalaa, sen semmosta. Yks tavoite on kuluttaa aineksii jotka auttais mahollisesti tulehduksiin. Siis ite tulkitsen oman pöhötyksen huonon ruokavalion ja elämäntavan aiheuttamaks tulehdustilaksi. Jospa tilanne vähitellen korjautuu sillä ettei ruoki tulehdusta ja koostaa sitten jatkon järkevästi ja välttelis mm. valkoista sokeria ja vehnää ja sen semmosta.

Meillä on vähän samantapasia sörsselöitä hekoheko... inkivääriä ei nyt ole pitkään aikaan jauheena tullut lutrattua ja edellisistä plörinöistä sitä on aina jäänyt käyttämättä muutama kymmenen vuotta vanha purkki taitaa kaapista löytyä .. eilien tai ehkä toissapivänä ostin tuoreluomuinkivääriä kaupasta vaikka yleensä unohdan inkiväärin käyttää aina. Nuorempana tuli tehtyä japanityylisiä tuoreinkiväärinyssyköitä ja keitettyä vähän jonka jälkeen vedellä kastettuja pyyhkeitä tuli hauduteltua rintakehällä koska mulla on arpiakeukoissa jotka kutiavat ja estävät normaalia liman poistumista mikä aiheuttaa sairaaloista elämäntuskaa. Yritin joskus selvittää elämää näiden keuhkojen kanssa mutta "asiantuntijat" ei mitään tiennyt niin olen päättänyt vaan elää ja en ole edes terveyskeskukseen mennyt kolmeenkymmeneen vuoteen paitsi ehkä muutaman kerran viemään skidia joskus toistakymmentä vuotta sitten koska olin vähän tyhmempi silloin - yksityisellä on tullut muutama kerta käytyä, mutta olen huomannut senkin puolen olevan karmivasti sosialistinen ainakin täällä suomessa eli palvelua ei ole asiakaslähtöistä vaan toteuttavat jotakin sosiaalistapuhdistusta sekä yrittävät muovata kansan tulevaisuutta pikemmin kuin parantaa potilasta Taas lähti juttu lapasesta... päästiin vasta ekaan inkivääriin joo kurkumaa on tullut kanssa käytettyä - sehän oli joku vuosi sitten kansanvuodenyrtti tms tittelin juttu, mutta nyt se on jäänyt. Macaa on himo syödä suoraa purkista ja miksaan sitä maa-artisokka pulverilla suoraa suussa namnam suu kuivana triphalaa ei ole kai missään seoksessa - voi kaheli näitä pulveri tms lisäjuttuja, kyllä ihminen voi olla kaheli kun ei peruna ja sianliha riitä maitokyytipojalla.

Vai että ihan tulehdustila - mulla on sellanen varmaan kokoajan keuhkossa ja ihmetten kun en siihen kuole millään, olen jopa alkanut suunnitella pitkää tulevaisuutta. Me pikkukaverit aikoinaan ketkä hengiteltiin kaikenmaailman liuokset, höyryt ja savut oltiin pahoja median uhreja tai ainakin minä - kun lehdessä luki tyyliin lapset imppaa kadulla, kuolee syöpään vuodessa parissa tai ainkin kuolee niin minä uskoin. Ihme juttu että nää höyrypäät on elänyt pisimpään ja pahimmat kohtalot on saaneet he jotka on apteekin purkkeihin ihastunut. Jos olisin silloin tiennyt moisen potaskan niiden saamarin valopäiden toimesta jotka muka oli varmaan tutkijoita proffia tms niin olisin suhtautunut elämään positiivisemmin ja kelasin parikymppisenä elinikää olevan korkeintaan 25 vanhaksi koska olin alempaakin alempi kupliva otus jotan tuntemastani ihmisjoukosta hahmotin vaikka em foorumin rappusten merilevähirviö oli kyllä aika pihalla enkä silloin ikäväkseni ollut kiinnostunun henkilön taustasta. Oisko tulehdukseen suola hyvä "lääke" esim japsikamaa umeboshiluumua vaan vetämään namnam. Missähän kohtaa sulla se tulehdus siis on? En kyllä tiedä mikä tulehdus nyt on siis se että soluista tule infektioeritettä vai vaan ylipäätään solun lämpeneminen - molmmat luulisi nostavan niitä tulehdusarvoja, voisiko niistä vaikka puhua solun ulkoinen ja solun sisäinen tulehdus tila ... olempa typerä taas kerran ... kai se solu voi lahota sisältäkin nyt kun kerran sitä sinulle mietin ja erittää itseään vielä henkissä infektioeritteenä aineenvaihdunnassa joko selviävänä tai ei soiluna - siitä varmaan syntyy niitä kromosomivaurioisiahirviöitä mutatoituneita mitooseja. Jos nyt ajatellaan tätä jälkimmäistä niin siihen varmasti paras olisi lisätä pienempää molekyyliä verenkiertoon - en tiedä mitä se voisi olla mutta itseäni kiehtoo kaasujen hyötykäytön tutkiminen ja uskon vakaasti nykytieteen perustuvan suurelta osin kehnoon uskomukseen jota haittaa vahvasti säätely ihmismielen suhteesta todellisuuden sekä manipulaation menetelmään.

Tän sokerin jätin reilu kymmenen vuotta sitten pois. Olin silloin sairas ja näin salamoita öisin ja silmäni kuivui niin että eräs kaveri tohtori lääkäri antoi lääkekaapistaan jotakin suolaliusta jota kaatoi omiin silmiinsä niiden jotenkin oireiltua ja kaatelin sitäkin silmiini hätäpäissäni jonkun vuoden. Ehkä se oli sokeritauti. Jos pulaa tai sokrua söi niin heräs yöllä "helvetintulilla" silmät muurautunut umpeen ja salamoita nähden niin voimattomana että sängystä ei ylös päässyt - alko raju dietti ja muukin juttu. Silloin oireet tuli pikemminkin pahastaparisuhteesta jossa olin ajautunut nyt sitten vaikka tohon ja muuhun. Oluthiivalla ja maltodekstriinillä sekä hedelmäsokerilla aloin zempaa niin että sain vähän heitettyä sängyn vierestä suuhun ja silleen helvetin vetäytymään. Monenlaisia juttuja tullut testattua.. silloin elämään kuului myös rinnanalainen kipu siinä alimpien kylkiluiden kohdalla joka lievitty viidessä vuodessa suurinpiirtein ja kun pari kolmevuotta kipu on ollut poissa niin olen vähän testannut niin ei sokeri tai pulla lyö pirua kiinni polttamaan kehnoa kehoani hengiltä.
 

Noist bakteereista, niin en ole mikään varsinainen asiantuntija, mutta käsittääkseni meidän bakteerikannat saattaa poiketa ruokavalioiden mukaan, esim. vegaaneilla ei olis bakteereita jotka osais pilkkoa eläinproteiineja. Mutta sen verran kun oon bakteereihin yleisesti tutustunut opintojen kautta, niin ne on melkoisia sissejä usein, eli voi olla että oppivat uusia juttuja tai osaavat tarpeentullen laajentaa skaalaansa (tietyt gaanit aktivoituu ja yleistyy olosuhteiden mukaan). Yleensä on bakteereja jotka ovat kaikkiruokaisia ja sitten osa bakteeristosta ovat erikoistuneet joihinkin tietynlaisten ketjujen hajottamiseen.

Joo ei tarvii olla proffesorri, että ymmärtää bakteerien poikkeavan toisistaan. En tiedä bakteerien solurakenteista, mutta eräs korvalääkäri kerto sellasen tappisolubakteerien syövän soluja toisin kun toiset bakteerit aiheuttaa vaan tulehdusta. Tiesi myös kerota että se tappisolubakteerin testaus viljely tms maksaa kympin pari tms enemmän kun vaan bakteerien testaus ja tiesi myös kertoa että terkkarissa sitä viljelyä ei tehdä siitä syystä, että jos ei tavallinen antibiootti tehoa parissa kolmessa viikossa niin sitten annetaan se tappisolubakteereillekin tarkoitettu ilman testausta(siis jos lääkärillä siellä terkkarissa on sen verran älliä että antaa sen tappisoluille tehoavan antibiootin- kaikilla ei kai edes ole). Kerto myös että terkkarisysteemillä voi kuulo alentua pari kolme tai jopa kymmen prosenttia, mutta ei sillä niin väliä ole jos pari kolem kertaa se sitten siinä alenee koska ei kansanterveydellisesti sillä ole meriktystä jos joku juntti jossain ei kuule yhtähyvin kuin joku elliitti perheen kakara kenen vanhemmat osaa vaatia kaikki tutkimukset ja akateeminen arvo tohtorin mielessä pelottaa palautteen mahdollisesti tuluta siinä muodossa että lääkäriparan pätevyyttä epäiltäisiin. No kansanterveys on tässä maassa monessa suhteessa yksilön terveyden kannalta katastrofi.

Huuuh luin kutakuinkin kaiken 

Voi voi. sä oot jotenkin niin kauheen kiltti kai ja tietty "hukassa" elämässä voi olla kaikennäköstä.

Chlorella taitaa olla muutes järvilevää

Pitäs tutustua jos vaan ehtis. Itseä kiinnostas maitohappobakteerien valmistus ja niillä prosessointi. Kinnostaisi moni juttu

Joo siis mun "tulehdustila" , kun kerran oon syönyt aikalail kaikkee sokerista ja sen semmosta myös prosessoitua viime aikoina, niin siit vähitellen lähtee semmonen alamäki, jos ei sit tee käännöstä. Mitään suurempaa vaivaa mulla ei ole,, ja luulen että holtiton just syöminen ja ravaaminen vaikuttaa niin paljon yleiseen fiilikseen kotona ja muualla, niin siihen nyt koetan vaikuttaa.

Joo se sokerista luopuminen ei välttämättä ole se helpoin juttu, mutta sen olen pistänyt merikille että ainakin masturbointi ja sokerin himo on vissiin sidoksissa toisiinsa. No telkkari saattaa lisätä sokerinhomoa ja stressi tietty. Näihin haittoihin saattaa auttaa paridesiä marjoja aamulla lärviin. Ite käytin maltoa silloin kun lopetin sokerin ja sitten hedelmä sokeria mutten käytä kumpaakaan enää. Olen huomannut että maa-artisokka jauhe on aika makeeta kamaa ja nyt olen sitä tossa purkista suoraa heitellyt kitaan. Teen iltasin suklaakaurajuoma hamppuproteiinijauhe, kaakao, maa.artisokka, tyrni,kaakaujuhe basenpulver juoman niin että noi jauhot on kerroksittain tossa miksissä siinä päällä ja aiettä mulle maistaa lusikoida sitä mömmöä siitä Sitten olen vetänyt ennen nukkumaan menoa ruisleipää päällä olivi öljyä, puoli tuubia tomaattipuretta paprikaa valkosipulia ja nyt on mennyt punanen tuore chili puolikas ja chilikastikkeita ja päälle tomaattia (kiva käydä vessassa kun pyyhkii polttavaa ....  ) "aamulla" vedän mysliä ja siinä pulverita sekä marjat - tällä kyllä hengailee ilman näläntunnetta iltaan asti pikku naposteluilla esim pähkinöitä keksejä jne. Oikeestaan vetäsin kukauden parin putken em eväillä just ja vähän ehkä alko jo heikottaa tai se mysli närästää, mutta kun söin päivällä jotakin niin nyt lähti närästys.

Noi sun keuhkon tulehdukset ja muu kuulostaa kyllä 100 000 000 X vakavammalta tulehdustilalta. Voiskohan valkokaalikääreet auttaa? Siis oon kuullut että ainakin flunssa jos meinaa tulla keuhkoihin, niin kun käärii elmukelmun avulla rintakehäänsä niitä, niin jelppais

Joo tää mun keuhkojuttu on kai kuolettavatila. Ei kannata välittää en jaksanut asiaa enempää mietti kun kauan sitten sitä yritin selvittää lääkärillä. Nyt mennään näillä palkeilla elämä loppuun luulisin. Musta tuntuu että mulla on keuhkoissa jotakin rakkulatiehyeitä tukossa ja sieltä sitten tulee jotakin massa aina välillä ulos niin että jos näin on niin jostain paranemisesta voi olla jotain tasoja odotettavissa. Pitäs olla mahtava systeemi ja porukka jos tätä meinais tutkia mutta jos jonkun kuidun sinne uskaltaisi pujotella ja zuumailla ihan rauhassa mitä löytyy niin kai se olisi ihan onnellista - aikoinaan kauan sitten tuli jostain sateliittikanavalta kai joku pallolaajennuspioneeri tohturin amatöörivideo jossa muistaaksen hollannissa sellanen huumehörhön näkönen äijä tekis sen itselleen siinä filmissä. Se keukojen arpitila on kai tieteellisesti jotain keuhkofiboroosia trms ja sellaisesta käytetään käsitystä: se jaajenee ja keuhkot tuhoutuu jatkuvasti enemmän ja enemmän. Yleensäkkin arpikudoksesta käytetään käsitystä se ei normaalisoidu, mutta kauan kauan sitten meillä oli "jengi" ihan tavallisia ääliöitä tyttöjä ja poikia ja sitten saatiin päähän jokaisen on stumpattava rööki kämmenselkään - ei kaikki sitä tehnyt eikä sitä sen kummemmin ajatelut, se oli vaan jonkun päähän pisto. No itse stumppasin oikein kunnolla syvän paloarven ja koska kaverit ei uskonut sitä koulussa niin siinä koulun pihalla stumppasin toisen - ihme ihme nää paloarvet katoavat ja mulla on niitä lievempiäkin ollut joita ei enää edes voi erottaa. Eli joustavuus palaa ja kaikki kuntoutuu paloarvissa niin en näe mahdottomana keuhkoissa kanssa. Ei tässä nyt kai kovin ulkoapäin voi keuhkoihin auttaa mutta sisäisesti - yksi syy miksi aloin syömään kasviksia oli se että eläinrasva sai mun keuhkot ihan kramppiin ja yskökset oli sellasia kuolintaisteluja. Limaa keuhkoon kertyy niin kyllä sitä pitää mekaanisesti eli yskimällä poistaa. Ilmeisesti keukoissani ei juuri värekarvastoa ole siinä mistä se nostaisi liman ylös mutta elättelen toivoa senkin tulevaksi jos vaan elämää piisaa. Aikoinaan luin että jenkeissä nykissä sai joku porukka tutkittua kun oli lenkkeillyt aamusin savuisessa ilmastossa heillä osan keuhkoista koteloituneen tms lohkoja mennyt kramppiin pysyvästi ja pikkasen olen itse ajatellut näin voivan olla itselläkin. Asiaa kyllä voisi tutkia jos vaan olisi resursseja - kunnalliseen en kyllä varmasti mene luulen. Ei tässä nyt mitään hätää ole kun on asian kanssa elellyt. Nyt kun oli flunssa niin keuhkot tai paremminkin vasen keuhko kutiaa. Tällä mennään niin niitä valkokaalikääreitä kai voisi joskus koitta tai mitätahansa muutakin mutta ei ne arvet lähde kyllä kovin nopeasti sieltä - ne arvet kuvattiin yksityisellä ja kaveri tohtori lääkäri ne sitten kato ja totes että arpea on ja näkyhän se semmonen valkonen siinä kilometrin päähän jos nyt noin karkeesti ajattelen niin noin 15 cm pitkä ja vajaa kymmenen senttiä siinä vasemalla oli sellasta selvästi arpeutunutta musta että sillä tavalla mutsi sen ekan röökin kuusvuotiaana tarjos liekö sitten siitä alkanut.. aikaa vaan ei enää tunnu olevan ihmeisiin popparointeihin eikä sitä niin itsellä enää ole väliä kun skidejen terveydestä on enemmän syytä pitää huolta tavalla tai toisella No jos nyt ajattelee niin itsensä hoitaminen ei ole niin helppoa kanssa, tulikin tossa mainittua sieniinfektioista niin jos toisella on soremessa sellanen ja sitä peset hoidat, niin se ona ika helppoa kun pidät toisella kädellä sormea paikalla ja toisella siinä niinkun tanssitat sitä mutta kun itseltä hoidat ei se enää menekkään niin kunin tanssi (haha tuli sanontakin ratkaistua "ei suju kuin tanssi", eli kai joku on jotakin tanssinomaisesti joskus nitkuttanut toisesta ja itsestä ei se suju jos hiffaat ...

joo, oon saanut elää ja kasvaa suht rauhassa, on mullakin omat seikkailuni, mutta semmonen tavallinen elämä nyt kuitenkin suurimmassa osassa.

Joo.. mun juttu on poikkeus totaalisesti muttei kuitenkaan ainoa laatuaa.

Ei se kaali välttämät arpiin auta, mutta flunssaa voi helpottaa.

Ei tässä se isompi flunssa niin hätkäytä kun on monta tuhatta päivää tavallaan ollut funssan olonen tila päällä Täytys yrittää varmaan saada muuta sirasta porukkaa kasaan ja tehä "hoitotiimi" heh

Meditaatio olis yks hyvä keino parantaa kehoaan.

Mä nään valveunia - se on kai meditaatioa. Suomalainen maailma ei oikeen tarjoa parasta meditointi ympäristöä musta. Mulla oli aikoinaan sellanen pika meditointi että paitoin peukalon ja etusormen väliin nenän varren silmien kohdalta ja sain yhteyden tyhjyyteen lähes välittömästi, mutta se on jäänyt. Teen kyllä "joogaa" koska selkä pitää samalla naksutella usein paikalleen, mutta sekin on mennyt sellaseksi pikaräpiköinniksi naksnaks zum...

Täs tän paastoilun aikana oon hoksannut ettei oikeastaan ole vieläkään näläntunnetta, mutta on tylsää kun ei kokkaile ja syö ja maista asioita. Maut onkin lopulta aika merkittävä osa elämää.. ei sitäkään aina osaa aatella niin.

Kyllä mä suosittelisin jättää ne sokerit pois vaan ihan suosiolla ja sit se vehnä jos se tökkii. Ainakaan ei kannata lähtee kovasti repii mitään kun ei ole syönyt voi olla että esim nivelet kuormittuu eritavalla jne joka voi kostautua vahempana. Kahvikin saattaa kannattaa jättää veke jos pöhöttää ja muutenkin. Koulussa voi olla että esim tuntien välissä on himo johonkin - pitää selvän pari kolmetuntia napostelussa väliä. Purukumi voi olla vitsaus - itse en voi syödä esim xylitolia.  Chili on fatburnereissa kai aika usein käytetty aineosanen niin voisko kunnon chilikuuri pistää elimistön kuosiin

Sellanen kanssa että vetää tarpeeksi heti aamulla esim meloonia päärynää omenaa greippiä marjoja ja mysliä niin ettei nälän tunnetta heti tule saattaa olla hyvä. Mä en nyt tajuu vegaani juttuja ja rasvoja - ei kai sillä vegaanismin kanssa ole mitään tekemistä paljon rasvoja syö vaan mitä rasvoja syö merkitsee. Ai siis kovia rasvoja ei kai nekään mitenkään vegaanisuuteen liity vaan noin niinko suosituksiin... musta kannattaa kyllä pitää malttia rasvojen köytössä ja mulla ainakin margariinin jättäminen vaihtaminen ihan vaan oliivi öljyyn oli erinomainen veto.

nää karkinhimojutut on tosiaan jotain kypsyysvajetta jota itselläkin on ollut. Aikoinaan kun pidijn kiskaa niin kaveri kaverin perään toi pari kolme litraa jädeä monta pussia irtareita ja niin meni jopa viikkoja josku söi sitten sellasen pikkusen pitsan joita oli silloin... ruokaa ei tarvinnut ja sitten söi mummolla mahan täyteen kun kävi kerjuustamassa rahua jne auttelemassa häntä samalla toki joskus tuli käytyä ravintolassa kun suvussa sellaista oli. Melkonen kierre oli päällä juu ja sitten olin kuoleman kipee ja etsin kasvisravintoarvoja sisältävää listaa jonka löysin makrobiotiikka kirjan taskasivuota suomalaisessa kirjakaupassa etsien. Tapasin myös kirjan suomentaneen JP:n kenellä oli toimisto viiskulmassa suunnilleen jos oikein muistan ja liityin hänen auringonkehrään tms piiriin josta on yksi jäsen lehti tallessakin kai. Ravintola kasvis korkeavuorenkadulla - siinä oli ruokapaikka kuin tilauksessa jossa sitten tuli vietettyä pidempiä sessioita ahaen valtavia annoksia mahtavaa kasvispöperöä. Kovin olin heikossa kunnossa silloin ... karkin rouskuttelu jatku vielä pitkää joka loppu aiemmin kerrotulla tavalla.

Nyt on niin paljon tota chiliä melko edullisesti tarjolla että sitä voisi rouskutella ihan suurempiakin määriä ja välillä olenkin syönyt ilosta sitä.

Joo siis noi rasvat että yleensä kasvisrasvat on just noita pehmeitä, mutta kaakao on poikkeus, ja sit kookosöljy on siinä keskellä. Meni aika monta vuotta ennenkui löysin kovemmat rasvat, ja siis vegaaneist oon kuullut heitettävän läppää, että ne on kiukkusii siks ku eivät saa tyydyttyneitä rasvoja

 En oikeen usko tohon kiukkuseenrasvajuttuun. Oluthiivaa kannattas syödä sillä ww2 britit hoiti herska pörinä sekoboltsi solttujaan niin että oli kenttäpakkauksessa tuhtisatsi lepuuttelua jne varten .... samaa veit isoisä sitten ja itekkin olen syönyt - harmi vaan etteio sitä enää ole kovin hyvin tarjolla. Kiukkusuus saattaa vegeillä johtuu niistä bakteereist jotka on esim roukavaljomuutoksesta muuten sekasin ja menee ajanmyötä ohi. Hedelmää vaan tauluun ja muista ne marjta karpalo musta ja puna heukat mustika ja puolukat! Ei kun menoks nyt

Jaa ... kyllä mä muistan kun ite aloin kasvispohjaselle sapuskalle niin ei se oikein imetynyt kai ja piti syödä hirveitä määriä ruokaa että tulin kylläseksi. Ei sitä silloin tullut ajateltua mutta nyt kun ajattelee. Tuntuu että kasvikset on alkaanut paremmin sulaa vasta toistakymmentä vuotta muutoksen jälkeen en sitten tiedä

Jos ei oo marjoja pakkasessa niin ainakin vantaan jumbon k cit ymarketissa(voi olla muissa kaupungeissa kanssa) oli mar_jeks_in marjasekoitus kilon pussiss 4:95 ja ostin heti kolme, vakka mulla on täällä landella ainakin viiskyt ellei sata litraa marjoja, syön niitä sitte siellä ollessani jossa nyt on ihan harmiksi tullut oltua jo tuhottoman paljon.

Sulla oli niin mahtavat sienijutut viime syksynä, että kiinnostavia oli Itse en oikeen tajuu ikäväkyllä sienistä high timesi takakannen sienimainosta enempää, mutta tosin söin ihhan vähän pienellä lautasella jotain kiinalaisia koivunkantosieniä tms purkista hapankaalin kanssa tänään kai koko päivän ruuaksi tietty vedin "aamiaisen" ja vedän illallisen ja saatan vetää vielä perunaa ehkä jonkun(ruuan ja tietty muksun vaikka muksulle syötän kyllä varmaan valmisruuan) kanssa . Ihan tosta tän päivä sapuskasta kelasin että aika laihalla mennään mutta jotenkin mulle riittää vähempikin. Marjat paitsi mustaherukat ostin parilta thai-suomi perheeltä.

Silloin kun ite aloin syömään kasviksia niin ei ollu kun lähinnä kuiva tofua saatavilla missään - se oli aika erilaista kun nykyset vedessä olevat. Sitä tuli syötyä mutta ei tosiaan tullut mn suosikiksi. Mun onni oli että kävin kai joka päivä ravintola kasviksessa syömässä. Tei kyllä joitain vuosia ehkä "makrobiottista" sapuskaa ite tyyliin lähdevedestä keitin puurotkin. En tuntenut yhtään kasvissyöjää silloin eikä kukaan tukenut mua kasvissyönnissä vaan päinvastoin lähinnä. Kai mä siitä makrobios kirjan taka kannesta sen ravintola kasviksenkin nimen bongasin. Miso keitto oli silloin siisti juttu kun se pyöri itekseen kupissa kun mikäkin häkkyrä - ihan harmittaa että elämä on muuttunut niin vaikeeksi siihen aikaan verrattuna että ei ole toivoakaan oikeen kuvitellakkaan että vois taas lähtee tollaseen ravitsemuskeskeiseen elämiseen - tietty jos löytäs kavereita kenen kanssa vois elämää jakaa mutta aika pitkälle siitäkin on toivo tullut heitettyä ja pitäs varmaan ettiä edes oikeesti sillä nyt vaan oikeestaan venailen että elämää jotenkin aukeis. Lähti lapasesta tää ravitsemusjuttu ... aikoinaan kun tein taikinajuurenkin niin tuli tehtyä ihan maukasta leipääkin , mitään toivoa ei oikeen ole edes kuvitella että vois jotenkin alkaa taas sapuskaan keskittyä vaikka toimin tavallaan ravitsemus alalla. Elämä on kai mennyt aika pulverivoittoseksi mutt muutos sekin Mä en syönyt mitään vitamiineja kun aloin kasvissyöjäksi vaan sitä makrobiottista ja siinä seurasin jotenkin kai raudan ja kalsiumin saantia - en edes muista mitä seurasin jotenkin en muista kunnolla sitä. Suuri muutos viime kesänä oli se että söin käpyjä ja syötin skidillekin - musta ne oli kyllä erinomaisia