Ayurveda on (wikipedian mukaan) maailman vanhin terveydenhoitojärjestelmä. Siihen isältyy vaikka mitä öljyhierontoja sun muuta, mutta tässä topikissa tahtoisin udella, syökö kukaan tämän mestan hipeistä ayurvedisesti?
Tässä vähän informaatiota:
http://www.maharishiayurveda.fi/esittely.htmAyurvedassa siis pyritään tasapainottamaan "prakritia", kehomielityyppiä, joka koostuu kolmesta "doshasta" joista yksi on hallitseva ja todennäköisin epätasapainoon menijä. Hallitsevan doshan epätasapainosta seuraa yleensä hienoisia terveysongelmia niin fyysisesti kuin psyykkisestikin, jos ayurvedaa on uskominen. Netistä löytyy testejä oman doshan selvittämiseksi, esimerkiksi tämä:
http://navadina.net/laajempi-kehotyyppitesti/Anyway, ne jotka ovat kokeilleet, olisi kiva kuulla kokemuksia ruokavalion tehosta tai sitten tehottomuudesta. Ja jos joku nyt innostuu kokeilemaan, olisi superkiva jos päivittäisit tänne kokeilusi ajan tuntemuksia aiheen tiimoilta! Itse olen ollut kausittain kiinnostunut asiasta ja omat lyhyet kokeilut ovat kohentaneet oloa, tosin siinä on voinut olla kyse jo pekästään siitä, että ruokavalio on monipuolistunut. Taannoin hylkäsin kuitenkin muutaman ykkösdoshaani ärsyttävän ruoka-aineen, ja olo on ollut taas jotenkin skarpimpi ja tasapainoisempi kuin yleensä. Voisiko kyseessä olla plasebovaikutus, vai onko vanhassa ehkä sittenkin se parempi vara?
Vielä lisäkysymys, elääkö kukaan/onko kokeillut elää ayurvedisesti muutenkin? Siis laittanut päivärytminsä, liikuntansa ja nämä öljyämisensä täysin doshansa mukaisesti? Miten se on vaikuttanut vointiin?
Linkki-, kirja-, yms vinkkejä otetaan myös vastaan
muoks. tässä on muuten joku asiaa liippaava keskustelu muutaman vuoden takaa:
http://hipit.fi/foorumi/terveys-ja-mieli/ayurveda/msg8278/#msg8278
